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現在生活條件好了，人們越來越關注食品安全的問題，有人說吃一包方便麵需要三個月才能夠完全消耗掉，其實大家對於方便麵的認知可能有一點誤解，而且方便麵也並不屬於真正的垃圾食品，只不過是營養價值比較低而已。 而真正的「垃圾食品」被評出，方便麵未上榜，榜首大多數人都愛吃。 4種真正的“垃圾食品” 1、辣條 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 說到辣條不管是孩子還是大人都特別喜歡吃，但是辣條的生產過程則令人堪憂，經常吃是非常不利於身體健康的。 辣條真的當之無愧地被列為「垃圾食品」的榜首。...

“三九補一冬，來年無病痛”，民間素有立冬補冬的習俗。 立冬的到來也就象徵著冬季的開始。 立冬，才是每年養護身體的開始。 因為冬天是收藏的季節，要養陽、藏陽，補腎藏精，為來年的身體健康埋下根基。 立冬過好，來年才能健康順遂。 立冬飲食呢，該以清淡為主，少食少油少鹽，多吃果蔬，力戒溫燥、辛辣刺激之物。 那麼冬季食補該吃什麼呢？ 中醫家認為，從五行五色養生的角度來看，立冬后應當多攝入“白色”食物來養生，芹姐推薦大家幾樣適合冬季食用的“白色”食物。 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥...

芹姐常常聽到這一種說法：睡不著是因為不夠累！ 然而對於很多失眠的朋友來說，往往是越累越睡不著。其實我們所說的這種“累”並不是指身體上的勞累，而是各種腦力勞動引起的“累”，也就是我們常說的“心累”。持續高強度的腦力勞動引起高度興奮，即使大腦已經很疲憊，也很難停歇下來進入睡眠。“心累”不僅會讓人疲倦還很容易產生焦慮情緒，從而加重失眠，形成惡性循環。 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥...

俗話說十胃九病，當我們出現以下癥狀時，可千萬要警惕！ 這些狀況要注意 01一、胃脹、噯氣、腹痛 出現這種情況大概率為胃動力不足、消化不良、或是習慣張開嘴巴咀嚼、邊吃邊說話，導致吃進許多空氣造成消化問題帶來脹氣。 02二、胃部有飽脹感及壓迫感 可能是吃的過快、過多、以及吃了過多容易產氣的食物，例如：豆類、谷類、奶製品等。 03三、胃痙攣 可能與寒涼食物的刺激以及焦慮緊張的情緒和壓力所導致。 04四、胃有灼燒感、泛酸、打嗝 出現這種癥狀大概率為胃食道反流。 05五、上腹部痛、食慾減退、噁心 很可能是慢性胃炎。 06六、噁心嘔吐、腹瀉、發熱...

進入秋冬后你是否常常被失眠、睡不踏實，手腳冰涼，精神差等秋冬常見問題所困擾？ 去醫院卻說不上來到底哪裡不適？ 其實這冬天常見的問題困擾了很多中老年朋友，11月12日下午19點會在直播間為大家詳細的解答關於秋冬養生的問題更有多種福利優惠送給大家~ 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 關節疼痛的朋友可以選擇 舒緩腫脹、緩解關節疼痛的腱鞘膏; 腸胃不適的朋友可以選擇 能夠健脾養胃的猴頭菇粉; 長期失眠、半夜驚醒的朋友可以選擇 養心安神的酸棗仁百合蓮子茶...

芹姐常常聽到這一種說法：睡不著是因為不夠累！ 然而對於很多失眠的朋友來說，往往是越累越睡不著。其實我們所說的這種“累”並不是指身體上的勞累，而是各種腦力勞動引起的“累”，也就是我們常說的“心累”。持續高強度的腦力勞動引起高度興奮，即使大腦已經很疲憊，也很難停歇下來進入睡眠。“心累”不僅會讓人疲倦還很容易產生焦慮情緒，從而加重失眠，形成惡性循環。 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥...

下半年來最強寒潮已影響我國西北部，並繼續向南推進，過程日均氣溫下降8~10°c，在這寒冷的時候陰氣也漸長，人體陰陽代謝也出現了陽消陰長的過渡期。 此時病毒細菌都極易入侵，尤其是當我們肺氣虛弱的時候，一個不注意就生病了。 因為肺是抵禦外界邪氣的第一道屏障，肺氣一虛，就很容易被外界的邪氣擊倒。 而且芹姐一直和大家強調：秋天燥邪比較嚴重，燥邪也容易傷肺。 再加上秋冬是流感爆發的高發期，新冠疫情肆虐，養肺刻不容緩。 而秋天對應肺臟，是養肺的最佳季節，因此，我們應該如何補肺呢？ 大家想要知道可以點擊下方預約，今天晚上19點直播間會為大家解答關於秋冬養生的問題大家千萬不要錯過~...

失眠的經歷啊相信不少人都曾有過，偶爾一兩次的失眠無傷大雅，但是如果經常失眠，就要引起注意了。 很多人在睡不著的時候會選擇服用安眠藥來緩解失眠的情況，但是我們都知道是藥三分毒，如果經常服用安眠藥的話，對身體是及其不利的。 俗話說的好，葯補不如食補，那麼吃什麼能緩解和治療失眠呢？ 今天呢芹姐就給大家介紹兩種有效助眠的食物，希望可以幫到失眠的朋友。 01燕麥 燕麥作為粗糧，含有豐富的膳食纖維和甲氧基色胺，晚上吃一些啊，不僅可以健胃消食，還可以緩解失眠，提高我們的睡眠品質。 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦...

今天在公園散步時遇到一位九十多歲的奶奶，雖然年歲已大但是身體還是很硬朗，說話也很清晰，正在和身邊的老姐妹們分享自己平時的生活習慣。 芹姐在旁邊也是聽了聽，發現這位奶奶的生活習慣和我們公認的長壽習慣非常一致。 所以現在就給大家說一說 公認的5個長壽習慣 01每天都要吃綠色蔬菜 這一點看起來特別容易做到，但有很多人並沒有做到。 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 吃水果蔬菜，不僅能補充維生素、礦物質和其他身體必需的營養素，預防腸癌等，還能改善心理狀態，預防疾病。...

芹姐在辦公室的時候發現隔壁的小姑娘點的外賣有很多茄子都被挑出來準備扔掉了。 芹姐就很疑惑，於是就問了問她，她就和芹姐說，茄子吃起來油大，又感覺沒什麼營養，口感還不好就不想吃了。 芹姐對這個小姑娘說：你可是錯怪茄子了，茄子的功效啊可是比我們想像中要大很多的。 茄子的5大功效 01保護血管 茄子中維生素P的含量很高，每100克中即含維生素P750毫克。 能增強毛細血管的彈性，使心血管保持正常的功能。 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 02滋養神經...

今天芹姐在公眾號後台看到這樣一個留言，說自己每天不停的放屁，家人朋友都有點嫌棄，於是問芹姐這是正常的嗎 其實啊放屁是一種常見的生理現象。 在飲食健康的情況下，一個人平均每天需要排出5~15個，有時候因為飲食不正常，比如哪一天聚餐多吃了辛辣或者寒涼的食物，數量超出兩三個，這些都不需擔心，但如果超過了30個左右，那就要好好關注一下了。 很有可能是肝臟出現了病變。 很多人覺得放屁多可能是飲食問題，從而忽略了這是肝臟對我們發出的求救信號。日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥...

大家日常生活中一定經常聽到這樣一句話： “這個可是發物，少吃一點。” “你剛做完手術，這些發物最好別吃。” “你現在生病需要忌口哦，發物可別吃。” 想必大家對“發物”心存不少疑問。 平時看著都流口水的美食怎麼就變成了禁忌了，它對我們的影響很大嗎？ 首先我們需要知道什麼是發物。 “發物”這樣講你就懂了 發物是指會誘發新病、加重舊病的食物統稱，一般分為六大類。 （後文中將為大家具體分析六大類發物）中醫里講究——葯食同源。 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥...

今天芹姐來跟大家聊一聊關於雞蛋的一二事。 雞蛋雖好，可搭配不對也不行，不僅營養得不到補充，反而還會損傷身體。 但是關於雞蛋的搭配，眾說紛壇，有的人說不能和牛奶一起吃，有的人說不能和柿子一起吃，有的人又說能和柿子一起吃，到底該怎樣搭配呢？ 很多朋友對於這些模棱兩可的觀點，難免搞不清。 今天芹姐就給大家一個準確的答案！ 常見雞蛋搭配 01雞蛋+茶 吃完雞蛋之後不要立即喝茶。 因為茶葉當中含有大量的鞣酸，與蛋白質合成后就變成具有強收斂性的鞣酸蛋白質，會減慢腸道的蠕動，很容易造成便秘，同時也會增加有毒物質以及致癌物質被人體吸收的可能性，危害到人體的健康。...

最近，有一位好朋友跟芹姐說，自己便秘的情況又加重了。 之前大概2-3天大便一次，這兩天4-5天才上廁所，而且還不是主動有便意，必須得坐在馬桶上費好大勁才能上出來，很痛苦。 中間也吃過很多葯，但都只能解決一時，葯一停就又開始便秘，而且感覺有反彈，便秘時間是越來越長。 而且現在天熱又上火，排便越來越困難。 因為這件事情，可沒有少犯愁。 之前感覺也不太嚴重，就隨便買了點通便的葯，這種事情也不好意思去看醫生，總覺得很尷尬。 到現在實在沒辦法了，只能來找你幫忙看看了。 看到這裡，相信有不少朋友和他的現象與顧慮相似吧。 其實啊，在醫生面前，大家不需要有任何不好意思的。...

茭白是我國特有的水生蔬菜，茭白也叫高筍，它根又白又粗，肉質鮮嫩肥美，吃起來還非常脆，是一種很爽口的蔬菜。 而且茭白的營養價值和藥用價值都很高。 今天芹姐就和大家說說這茭白的好處~ 茭白的功效 01它能增強免疫力 茭白中的營養較為均衡，對強壯機體很有説明，能起到增強免疫力的作用。 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 02能減脂穩血糖 茭白的熱量並不高，其中的水分充足，食用后容易有飽腹感;茭白中的膳食纖維也多。...

延年益壽是我們每個人的夢想，但大部分朋友都被漫天的廣告所蒙騙，陷入了只有吃昂貴的保養品才能長壽的誤區。 在這裡，芹姐告訴大家，大部分的百歲老人和名老中醫，他們的長壽秘訣是每天吃一個雞蛋。 雞蛋是最優質可靠的蛋白質來源之一，含有有益脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，能健腦益智、保護肝臟、保護視力、降低血脂，好處多到數不清。 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 雞蛋好處這麼多，可以說每天吃一個雞蛋，等於給身體享用了一次全營養餐。...

濕氣這個話題啊芹姐說了很多次，相信大家也都聽過很多次了。 但是呢很多朋友總是不重視覺得不就是濕氣嗎，有什麼大不了的呢 那芹姐就先跟大家講一講濕氣對人都有哪些傷害吧 濕邪對人的傷害隱蔽而緩慢，它一步一步的侵害人體的健康，起初會引起舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘; 稍重時胸悶乏力、體態困乏、咽喉腫痛、大便不成形;再進一步發展，會出現關節疼痛，體型肥胖; 久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 最祛濕的食物：芡實...

黃芪中含有豐富的黃芪皂苷、多糖以及很多氨基酸和微量元素，具有很好的養肝護肝和增強免疫力的作用，因而作為中醫治療肝病的常用藥之一。 很多朋友都和芹姐說平時不知道該如何養肝。 今天晚上19點，我會在直播間為大家講解更多與肝臟有關的事，包括我們肝臟不好的癥狀有哪些、平時該如何養肝護肝。 以及準備了20個養肝食療方免費送給大家。 所以大家不要錯過~ 芹姐养身 ， 11月19日 19:00 直播 已结束 芹姐来直播啦🎉 冬季养肝护肝您知道多少❓快来直播间和芹姐一起聊聊吧👀 视频号 而我們都知道，中醫講究的是合理的配伍，單一的藥材並不能達到理想的效果，那麼黃芪該怎麼吃才能發揮出最大的價值呢？...

我常和大家說曬太陽對人的好處，今天就給大家說一說這曬太陽對食物的好處：食物經過紫外線的照射后，其中的一些營養成分也會發生變化，有些甚至能翻倍！ 比如下面的這幾種食物，吃前若是能曬一曬，對身體健康來說可能更有益！ 大家可千萬別錯過呦~ 這些食物吃前曬一曬 01洋蔥 洋蔥在買回來之後最好先在太陽下曬一曬，因為洋蔥在光照下，其中的槲皮素含量會大增！ 日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥...

昨天，曾在《三國演義》中扮演“阿鬥”的演員李鐵因胃病去世了，聽到這一消息芹姐非常感慨，因為53歲，正處於中年時期，但卻因為胃出血而病逝，這給了我們一個很大的警告，胃真的要及時去保養，萬萬不可掉以輕心。 中醫認為“脾胃為後天之本”、“胃為水谷之海”，意思是說人所吃進的食物首先進入胃，經消化以利吸收，我們身體的好壞和胃的好壞息息相關。 就拿胃出血來說，這與平常不規律飲食就有很大關係。 那麼我們怎樣去保養胃呢？ 芹姐今天就跟大家好好講一講：日本藤素 日本藤素藥局 日本藤素實體店 日本藤素哪裡買 正品日本藤素 汗馬糖 必利吉保羅V8 德國必邦 壯陽藥 春藥 胃不好少吃這幾物 01油炸食物...