（1）梨
梨性甘涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰、清心降火的作用。 梨維持細胞和組織的健康，軟化血管。
（2）甘蔗
甘蔗能清熱生津，對肺熱所致的咽痛、咳嗽、咳痰、虛熱有很好的清熱生津作用。
（3）檸檬
檸檬富含有機酸、檸檬酸和強鹼性。 能止咳化痰，生津健脾，有效説明肺排毒。
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（4）葡萄
葡萄中的活性成分能提高細胞代謝率，説明肺細胞解毒。 葡萄還有祛痰作用，能緩解因吸煙引起的呼吸道炎症、瘙癢等不適癥狀。
（5）白蘿蔔
白蘿蔔具有消炎、解毒的功效。 常吃白蘿蔔不僅可以保護肺部，還能促進體內毒素的排出，增強免疫力。
（6）黑木耳
多吃黑木耳也可以幫助我們的肺排毒。 黑木耳中的一種植物膠具有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液。 如果經常食用，還可以有效清除體內的污染物。
（7）蓮藕
蓮藕具有清熱健脾之功效。 經常喝蓮藕湯可以補肺氣，益脾胃，促進胃腸道健康。
（8）靈芝
靈芝味甘，性平，性溫，入肺經，能補肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，尤其是化痰濕。
型或虛寒型療效較好，還能養顏美容。 平時可以用靈芝做一些飯菜，也可以喝靈芝孢子粉，有很好的養肺作用。
（9）薄荷
薄荷非常適合治療呼吸道疾病，例如咳嗽、感冒、喉嚨感染和鼻竇感染。 在茶中使用薄荷或將其添加到菜餚中可以對肺部產生清潔作用。
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（10）百合
百合增強肺部抵抗毒素的能力。 百合有很好的補肺養陰的功效，可以説明肺部對抗毒素。 食用時不宜熬太久，否則百合中的汁液會減少，抗病毒效果會大打折扣。
（11） 銀耳
銀耳性平無毒，有滋陰潤肺之功效。 經常吃銀耳，不僅可以緩解咳嗽、咳痰等問題，還可以促進肺部毒素的排出。
（12） 蜂蜜
蜂蜜味甘平，可入脾經、肺經，潤肺止痛。 毒素和滋補品，蜂蜜通常用於治療咳嗽和肺部乾燥，這些是保護肺部的12種食物，你可以經常吃它們。
梨性甘涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰、清心降火的作用。 梨維持細胞和組織的健康，軟化血管。
（2）甘蔗
甘蔗能清熱生津，對肺熱所致的咽痛、咳嗽、咳痰、虛熱有很好的清熱生津作用。
（3）檸檬
檸檬富含有機酸、檸檬酸和強鹼性。 能止咳化痰，生津健脾，有效説明肺排毒。
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（4）葡萄
葡萄中的活性成分能提高細胞代謝率，説明肺細胞解毒。 葡萄還有祛痰作用，能緩解因吸煙引起的呼吸道炎症、瘙癢等不適癥狀。
（5）白蘿蔔
白蘿蔔具有消炎、解毒的功效。 常吃白蘿蔔不僅可以保護肺部，還能促進體內毒素的排出，增強免疫力。
（6）黑木耳
多吃黑木耳也可以幫助我們的肺排毒。 黑木耳中的一種植物膠具有很強的吸附力，可以潤肺、清潔血液。 如果經常食用，還可以有效清除體內的污染物。
（7）蓮藕
蓮藕具有清熱健脾之功效。 經常喝蓮藕湯可以補肺氣，益脾胃，促進胃腸道健康。
（8）靈芝
靈芝味甘，性平，性溫，入肺經，能補肺氣，溫肺化痰，止咳平喘，尤其是化痰濕。
型或虛寒型療效較好，還能養顏美容。 平時可以用靈芝做一些飯菜，也可以喝靈芝孢子粉，有很好的養肺作用。
（9）薄荷
薄荷非常適合治療呼吸道疾病，例如咳嗽、感冒、喉嚨感染和鼻竇感染。 在茶中使用薄荷或將其添加到菜餚中可以對肺部產生清潔作用。
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（10）百合
百合增強肺部抵抗毒素的能力。 百合有很好的補肺養陰的功效，可以説明肺部對抗毒素。 食用時不宜熬太久，否則百合中的汁液會減少，抗病毒效果會大打折扣。
（11） 銀耳
銀耳性平無毒，有滋陰潤肺之功效。 經常吃銀耳，不僅可以緩解咳嗽、咳痰等問題，還可以促進肺部毒素的排出。
（12） 蜂蜜
蜂蜜味甘平，可入脾經、肺經，潤肺止痛。 毒素和滋補品，蜂蜜通常用於治療咳嗽和肺部乾燥，這些是保護肺部的12種食物，你可以經常吃它們。