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受涼是誘發前列腺炎最常見的原因。 低溫下,交感神經的興奮性會顯著增強,使前列腺腺體收縮,容易造成慢性充血,導致尿道內壓力增加。
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鼻子病菌易入侵
鼻黏膜的黏液分泌在冬季會減少,鼻子的「屏風」作用也會減弱,導致有病菌的空氣直接進入肺內,增加了呼吸道感染幾率。
建議:睡前用溫淡鹽水清洗鼻腔,或將熱水倒入杯中,緩緩深吸入水蒸氣,每次約十分鐘,早晚各一次,能滋潤、清潔鼻黏膜。
耳朵禦寒力最差
耳朵、鼻子、手、腳都處於神經末梢,血流量少,到了寒冬格外怕冷。 如果耳朵暴露在外,甚至會有「凍得頭疼」的感覺。
建議:外出時最好帶上耳罩,進入室內時可以用手搓一下耳朵,讓其快速回暖。 耳朵受凍後,不宜熱水敷貼,以免加重癥狀。
寒冬身體最怕你做7件事1洗澡水太熱用太熱的水洗澡會使皮膚血管明顯擴張,大量血液流到全身皮膚,導致心臟缺血缺氧。 若有寒氣進入室內,血管又會收縮,冷熱變化會刺激血壓和心率。 建議水溫控制在24~29°C。2一骨碌爬起床美國黑金 美國黑金評價 美國黑金用法 美國黑金ptt 美國黑金副作用 美國黑金真偽 美國黑金無效 美國黑金有用嗎 美國保羅V8 紅金偉哥 2H2D持久液 奧地利XXL增大軟膏 VIMAX陰莖增大丸 VIGRX PLUS 德國黑螞蟻生精片
冬天是心腦血管疾病的高發期,而心血管在清晨最脆弱,70%-80%的心腦血管病猝發都在此時。 醒后猛起身,血壓一下上不來很容易引發意外。
3用圍巾捂口鼻
圍巾一般不常清洗,會大量吸附灰塵和細菌,且其纖維容易脫落,用圍巾捂口鼻,很可能誘發呼吸道疾病。 此外,圍巾不建議太長,以免騎車時發生絞纏引起窒息。
4一大早鍛煉冬季清晨寒冷,心腦血管會因此受到明顯刺激,且早上污染物堆積嚴重,並不適宜鍛煉。 最好在下午三四點進行,以慢跑、快走為宜,運動前至少熱身20分鐘。5開電熱毯睡覺
不少人晚上睡覺喜歡用電熱毯,或者用熱水袋取暖,時間長了容易引起低溫燙傷,特別是糖友,很可能燙傷了而不自知。 電熱毯最好在睡前開啟,睡覺時一定要關掉。
6不注意開窗
冬季門窗緊閉,人容易出現口乾舌燥、咽喉疼痛等上火癥狀,被稱為“暖氣綜合征”。 建議每天定時開窗通風,以每天早、中、晚三次各通風20分鐘為宜。
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7不及時補水
越冷越要多喝水。 人們待在溫暖的室內,很少外出活動,但並不意味著人體消耗的水分會減少。 如果喝水少,血液濃稠度就偏高,容易引發心腦血管疾病。
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建議:外出時最好帶上耳罩,進入室內時可以用手搓一下耳朵,讓其快速回暖。 耳朵受凍後,不宜熱水敷貼,以免加重癥狀。
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3用圍巾捂口鼻
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6不注意開窗
冬季門窗緊閉,人容易出現口乾舌燥、咽喉疼痛等上火癥狀,被稱為“暖氣綜合征”。 建議每天定時開窗通風,以每天早、中、晚三次各通風20分鐘為宜。
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