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驚蟄是春天的第三個節氣，標誌著仲春時節的開始。 驚蟄前後各地天氣已開始轉暖，雨水漸多，大部分地區都已進入了春耕。
中醫認為，驚蟄這天「雷鳴蟄醒、萬物復甦」，動物開始甦醒，植物開始生髮，人的身體也處在陽氣生髮，清濁激蕩的關鍵時刻，養好驚蟄到春分這十幾天，比吃什麼補葯效果都好！賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg
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俗話說“不時不食”，春天最該吃的就是各類豆子了。 它們都富含高蛋白質，也是維生素、礦物質和膳食纖維的儲藏室，現在品嘗又正是鮮嫩美味時。
今天要給大家介紹的就是現在大量上市的蠶豆！蠶豆富含B族維生素，蛋白質是雞蛋的2倍，磷是雞蛋的3倍，鉀是雞蛋的11倍，膳食纖維含量更是蔬菜中的“亞軍”，說它是隱藏在身邊的“補腦大師”，一點都不誇張。
補腦吃蠶豆，身體也強了
很多中老年人喜歡吃點核桃補腦，又擔心核桃油脂太多，對心腦血管不好，這個時候就可以選擇吃蠶豆，補腦的同時沒有負擔。
作為人體非常重要的器官，大腦年輕健康，人自然長壽！中老年人更是需要呵護大腦~
中醫還認為，蠶豆性平味甘，不溫不燥，有益氣健脾、利濕消腫的作用，尤其是3月初，濕氣來襲，人容易沒食慾、脾胃差，此時最適合吃點蠶豆，有助緩解這些小問題。
01
健腦補腦
蚕豆的健脑效果十分突出，中老年人思维缓慢、经常容易忘东西可以多吃！
蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富磷脂和B族維生素，不僅能滋養神經和腦細胞，還能夠增強人體記憶力。
而且，蠶豆中還富含酪氨酸，它是合成多巴胺的重要原料，能讓咱們的大腦維持“年輕”。
02
養護血管
蠶豆中含有一種物質——黃酮類化合物，它具有很強的抗氧化作用，可以增加血管的彈性以及穩定性，也可以減少血管硬化的可能。賽倍逹錠官網 賽倍逹 賽倍逹錠 Spedra Spedra200mg Spedra作用 賽倍逹是哪裡生產的
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它還富含煙酸，有助於控糖、穩血壓，能擴張血管，對於保護心血管非常不錯。
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