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剛吃了飯，胃內充滿食物，消化機能正處於運動狀態，這時睡覺會影響胃的消化，不利於食物的吸收。 同時，飯後腦部供血不足，如果飯後立即上床，很容易因大腦局部供血不足而導致中風。 另外，入睡后，人體新陳代謝率降低，易使攝入食物中所含熱量轉變為脂肪而使人發胖。持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
飯後要養成的好習
“病從口入”這句話說得不錯！ 如果你沒有好的吃飯習慣，則可能造成經常性的腸胃不適，所以從現在開始培養你「吃」的好習慣吧吃燒烤后吃根香
燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。
吃得太油膩，喝杯芹菜汁
如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有益處，芹菜中的纖維素可以幫助帶走部分脂肪。
吃火鍋后喝點優酪乳
火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。 吃火鍋后喝點優酪乳，可以有效保護胃腸道黏膜。 此外，優酪乳中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。
飯後喝大麥茶或橘皮水
消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水。 大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。
吃方便麵後吃水果
進食方便麵后吃一點水果，如蘋果、草莓、柳丁、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。 此外，提倡煮食方便麵，煮后的麵條更柔軟，有利於腸道吸收水分，説明消化。
吃蟹后，喝生薑紅糖水
蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃后可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。 吃蟹后喝一杯性溫的生薑紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。 但糖尿病患者不宜食用。
潤肺止咳，飯後吃個柿子持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效，對於有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。 但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。
飯後要養成的好習
“病從口入”這句話說得不錯！ 如果你沒有好的吃飯習慣，則可能造成經常性的腸胃不適，所以從現在開始培養你「吃」的好習慣吧吃燒烤后吃根香
燒烤類食品會產生較多的苯並芘等致癌物，香蕉能在一定程度上抑制苯並芘的致癌作用，有保護胃腸的功能。
吃得太油膩，喝杯芹菜汁
如果一餐中吃的油膩食物較多，喝杯糖分低、纖維素含量高的芹菜汁大有益處，芹菜中的纖維素可以幫助帶走部分脂肪。
吃火鍋后喝點優酪乳
火鍋湯溫度高，配料鹹辣，對胃腸的刺激大。 吃火鍋后喝點優酪乳，可以有效保護胃腸道黏膜。 此外，優酪乳中含有乳酸菌，可抑制腐敗菌的生長。
飯後喝大麥茶或橘皮水
消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水。 大麥中的尿囊素和橘皮中的揮發油，可增加胃液分泌，促進胃腸蠕動，對食物的消化和吸收很有好處。
吃方便麵後吃水果
進食方便麵后吃一點水果，如蘋果、草莓、柳丁、獼猴桃等，可以有效補償維生素與礦物質的不足。 此外，提倡煮食方便麵，煮后的麵條更柔軟，有利於腸道吸收水分，説明消化。
吃蟹后，喝生薑紅糖水
蟹肉屬寒性，脾胃虛寒的人吃后可能引發胃痛、腹瀉、嘔吐等。 吃蟹后喝一杯性溫的生薑紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適。 但糖尿病患者不宜食用。
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柿子有潤肺生津、養陰清燥的功效，對於有呼吸道疾病的人來說，是理想的保健水果之一。 但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成結塊。