5、待肉熟、山藥變軟后，加入鹽、味精調味即可。
（二）核桃雞肉飯
功效：仨核桃倆棗，常吃常好
食材：雞胸肉100克/核桃仁30克/小油菜50克/粳米150克
做法：
1、小油菜用清水沖洗
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乾淨，放入開水中氽燙，熟透后撈出;
2、核桃仁切碎，雞胸肉洗净切成小塊，撒上適量的鹽和酒，放入蒸籠中蒸15分鐘;
3、粳米入鍋煮，即將熟時放入小油菜和核桃雞塊肉，攪拌均勻即可。
中醫說：陰虛生內熱。
陰虛的表現是口渴愛喝水，想吃涼東西，皮膚乾燥，會潮熱或盜汗，手足心熱，大便干，人易消瘦。
造成陰虛的原因：燥熱氣候傷肺，飲食過於溫燥，憂思過度，房事過度，久病傷陰導致。
改善陰虛體質：催情粉 迷情藥 迷姦藥 迷姦粉 失身水 春藥 催情春藥 女用春藥 壯陽藥 男用壯陽 助勃增硬 持久液 陰莖增大 增大丸 增大軟膏 失身水 聽話水 瀰漫之夜 無色無味催情水 日本性素 性素催情水 紅蜘蛛
2、堅持運動或理療疏通經絡，。
3、煲湯食療，象廣東的清補涼，或者百合銀耳枸杞湯等;
4、平日的飲食，多吃清潤補陰的豬肉，鴨肉，木耳，藕，梨，糯米、甘蔗、山藥、麥冬等; 少吃羊肉，狗肉，油炸食物，辣椒，蒜，花椒，大料及各種香料等傷陰食物。
5、戒除引起陰虛的原因：比如房事適度，減少憂思，飲食禁忌等。
（二）核桃雞肉飯
功效：仨核桃倆棗，常吃常好
食材：雞胸肉100克/核桃仁30克/小油菜50克/粳米150克
做法：
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乾淨，放入開水中氽燙，熟透后撈出;
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3、粳米入鍋煮，即將熟時放入小油菜和核桃雞塊肉，攪拌均勻即可。
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陰虛的表現是口渴愛喝水，想吃涼東西，皮膚乾燥，會潮熱或盜汗，手足心熱，大便干，人易消瘦。
造成陰虛的原因：燥熱氣候傷肺，飲食過於溫燥，憂思過度，房事過度，久病傷陰導致。
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2、堅持運動或理療疏通經絡，。
3、煲湯食療，象廣東的清補涼，或者百合銀耳枸杞湯等;
4、平日的飲食，多吃清潤補陰的豬肉，鴨肉，木耳，藕，梨，糯米、甘蔗、山藥、麥冬等; 少吃羊肉，狗肉，油炸食物，辣椒，蒜，花椒，大料及各種香料等傷陰食物。
5、戒除引起陰虛的原因：比如房事適度，減少憂思，飲食禁忌等。