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春天，是萬物復甦的季節。 肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長，肝臟在春季時功能也更活躍。 因此，春季養生以養肝護肝為先。
由於此時人體肝氣旺盛、脾胃陽氣虛弱，所以，春季養肝藥膳選擇的主要原則是“減酸增甘，以養脾氣”。韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
平時可以多喝下面三款湯，養肝護脾，增強免疫力。
1銀耳淮山藥排骨湯
材料：排骨500克、銀耳15克、淮山藥20克。
做法：
1、把排骨、淮山藥洗净，銀耳用水泡開。
2、將排骨、銀耳、淮山藥放在鍋中，加水適量，用高火煮10分鐘。
3、改中火再煮30分鐘，加鹽調味即可。
功效：健胃益氣，適宜慢性胃炎納差、乏力者食用。
2淮山薏米生魚湯
材料：生魚1條、淮山15克、薏米15克、陳皮一小塊、瘦肉100克、姜3片。
做法：
1、洗净的生魚，斬成幾段; 淮山和薏米洗凈。
2、陳皮用清水泡軟，刮去白瓤; 拍裂一小塊薑，熱鍋，用薑塊在鍋上擦一遍，放兩湯匙油，待油六成熱時下魚肉，煎至微黃。
3、煮沸瓦煲裡的清水，放入煎好的生魚和其它材料，武火煮沸，轉中小火煲一個半小時，下鹽調味即可品嘗。
功效：健脾去濕，養陰補虛，解春困。
3薺菜豆腐湯
材料：薺菜150克、豆腐150克、乾香菇20克等。
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1、豆腐切方塊，香菇用溫水泡發切條、薺菜洗净切段備用。
2、加入適量水，燒開後放入豆腐、香菇，調入鹽，攪拌均勻，蓋上鍋蓋。
3、加入水、澱粉勾芡，待湯汁變濃后淋入芝麻油即可。
功效：常吃薺菜可利肝氣，能夠明目
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2、陳皮用清水泡軟，刮去白瓤; 拍裂一小塊薑，熱鍋，用薑塊在鍋上擦一遍，放兩湯匙油，待油六成熱時下魚肉，煎至微黃。
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