02
使用年限過長
大部分家庭都懷著不把砧板用壞就不換的心理。 實驗研究表明，砧板使用時間越長，細菌滋生情況越嚴重。 除了日常清洗，還得及時更換。
日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利勁 德國必邦 vigrxplus 必利吉 壯陽藥
春藥 持久液 vimax增大丸 美國maxman 美國goodman VVK增大丸
03
清洗不當
很多人切完菜后都只用清水洗洗就完事了，表面看似清洗乾淨了，但砧板刀痕里，很可能有殘留物堆積。
還有一些黴菌，即使是開水燙洗都未必能清除乾淨，時間一長就很可能成為健康隱患。
砧板到底有多臟？
2020年時，央視《健康之路》節目上曾專門介紹了菜板中可能存在的細菌：
印度神油 一想就硬 一炮到天亮 保羅v8 汗馬糖 日本2H2D 海狗丸 紅金偉哥 台灣本能 德國黑螞蟻生精片 韓國奇力片
除了上述致病菌，黴菌、病毒和寄生蟲也可能出現在砧板上，比如諾如病毒、黃曲黴菌等。
所以說，砧板可以成為一個細菌、病毒的傳播地。
砧板怎麼用最保險？
病從口入，健康最重要。 砧板雖不顯眼，可使用門道卻不少。
01
訣竅一：勤換
一般當菜板磨損出現明顯凹槽時，很容易殘留食物，又難清洗，這時就需要更換新的菜板了。
此外，如果砧板出現發黴的情況，一定要扔掉，不要再繼續使用了。
02
訣竅二：專用
使用砧板時要做到生、熟，葷、素分開，並且要定期消毒。
其實，就這樣一個生熟分開小的細節，生活中不少人還做不到。
使用年限過長
大部分家庭都懷著不把砧板用壞就不換的心理。 實驗研究表明，砧板使用時間越長，細菌滋生情況越嚴重。 除了日常清洗，還得及時更換。
日本藤素 美國黑金 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利勁 德國必邦 vigrxplus 必利吉 壯陽藥
春藥 持久液 vimax增大丸 美國maxman 美國goodman VVK增大丸
03
清洗不當
很多人切完菜后都只用清水洗洗就完事了，表面看似清洗乾淨了，但砧板刀痕里，很可能有殘留物堆積。
還有一些黴菌，即使是開水燙洗都未必能清除乾淨，時間一長就很可能成為健康隱患。
砧板到底有多臟？
2020年時，央視《健康之路》節目上曾專門介紹了菜板中可能存在的細菌：
印度神油 一想就硬 一炮到天亮 保羅v8 汗馬糖 日本2H2D 海狗丸 紅金偉哥 台灣本能 德國黑螞蟻生精片 韓國奇力片
| 葡萄球菌 | 葡萄球菌是交叉感染中最常見的細菌，來源於家禽的孵化、生長和加工。 食用被葡萄球菌污染的食物會導致人體出現化膿性感染。 |
| 陰溝腸桿菌 | 陰溝腸桿菌來源於人體和動物的糞便，是條件致病菌。 感染陰溝腸桿菌的患者，只有在身體抵抗力下降時才會致病，有可能引發呼吸道、泌尿道、傷口感染和腸道菌群失衡。 |
| 非脫羧埃希氏菌 | 感染非脫羧埃希氏菌可導致傷口感染，嚴重時會引發敗血症。 |
| 解脲棒狀桿菌 | 解脲棒狀桿菌來源於蔬菜和肉類，會導致泌尿系統的感染。 |
| 蠟樣芽孢桿菌 | 由蠟樣芽孢桿菌引起的食源性疾病被稱為炒飯綜合征 ，感染後會造成嘔吐、腹瀉。 |
| 大腸埃希菌 | 大腸埃希菌是腸道最多的一種細菌，感染後會造成腹瀉、食物中毒、身體感染。 |
| 產酸克雷伯菌 | 產酸克雷伯菌感染會造成腸道出血。 |
| 豚鼠氣單胞菌 | 豚鼠氣單胞菌是一種人和水產動物共患病病原菌，不光引起人中毒，也可引起魚類中毒，若人感染豚鼠氣單胞菌會有腹瀉的癥狀。 |
除了上述致病菌，黴菌、病毒和寄生蟲也可能出現在砧板上，比如諾如病毒、黃曲黴菌等。
所以說，砧板可以成為一個細菌、病毒的傳播地。
砧板怎麼用最保險？
病從口入，健康最重要。 砧板雖不顯眼，可使用門道卻不少。
01
訣竅一：勤換
一般當菜板磨損出現明顯凹槽時，很容易殘留食物，又難清洗，這時就需要更換新的菜板了。
此外，如果砧板出現發黴的情況，一定要扔掉，不要再繼續使用了。
02
訣竅二：專用
使用砧板時要做到生、熟，葷、素分開，並且要定期消毒。
其實，就這樣一個生熟分開小的細節，生活中不少人還做不到。