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腰酸背痛，腿抽筋，怎麼辦？ 不少人想到的第一個「法寶」就是膏藥，「痛？ 就貼！ “但膏藥不是哪疼就能貼哪的”萬能貼“！
貼的時間不是越久越好
在貼膏藥8-12個小時后，最好撕掉。 如果延時不撕，將會加重皮膚的負擔，阻塞汗液排出，甚至會出現局部皮炎等。 揭掉膏藥后，應適度清洗患處，讓皮膚適當休息1-2小時。
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2種情況情況下別貼膏藥
★ 患處有紅腫及潰爛時不宜貼膏藥：因為如果本身皮膚有感染，會因為貼膏藥的原因導致感染加重。
★ 受傷當時不要貼膏藥：很多膏藥含有活血成分，其活血作用會使局部的血液迴圈加速，反而加重局部腫脹疼痛。 正確的做法應該是在受傷24小時后再貼膏藥。
貼准痛點，“葯到病除”
頸椎疼這樣貼↓↓↓
關節疼這樣貼↓↓↓
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溫馨提示：
★ 使用黑膏藥類膏藥時，應先將膏藥背敷在熱水壺（杯）外或酒精燈、蠟燭的微火上熨烤化開，等膏藥不燙皮膚時再貼於患處，可持續貼1-2周。
★ 用熱毛巾或生薑片將患處皮膚擦凈，拭乾后再貼膏藥。 貼膏藥應避開毛髮較多處。
★ 不要拉扯膏藥，拉扯后膠的彈力伸縮時對皮膚不好。
★ 在頭面部特別是近眼處、口鼻處等附近也不宜貼。 冬天寒冷，橡皮膏藥不易粘貼住，可將膏藥貼好後用熱水袋敷一下，以便粘貼牢靠，以確保治療效果。
★ 貼膏藥後要減少活動，貼膏藥后如局部皮膚出現丘疹、水皰、瘙癢，說明對膏藥過敏，應立即停止貼敷。
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常見外用藥四
紅花油你抹對了嗎？
紅花油常應用於風濕骨痛和跌打扭傷。 在日常生活中稍有不慎可能會出現關節扭傷，人們第一時間會塗抹紅花油，殊不知這樣做可能會加劇你的病情！
扭傷后不能立馬塗油
扭傷后不能立即用紅花油！ 因為如果在扭傷24小時之內的急性期，用紅花油塗抹，會加速局部血液迴圈，加重軟組織的充血滲出，使腫脹加重，疼痛更甚。 所以，扭傷后，最先要做的事情其實是冰敷！
正確的塗藥方法看
貼的時間不是越久越好
在貼膏藥8-12個小時后，最好撕掉。 如果延時不撕，將會加重皮膚的負擔，阻塞汗液排出，甚至會出現局部皮炎等。 揭掉膏藥后，應適度清洗患處，讓皮膚適當休息1-2小時。
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★ 不要拉扯膏藥，拉扯后膠的彈力伸縮時對皮膚不好。
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