所有人都試過憋尿，有人是“主動”憋尿，有人是“被動”憋尿：
“再忍一會吧！ 電影太精彩了，等看完再上廁所！ ”
“休息站還沒到，但好想去廁所，我快忍不住了...”“每天半夜都被尿憋醒，太難受了，這該怎麼辦？”有人說：憋尿一時爽，膀胱火葬場。 的確，每憋一次尿，膀胱就受一次傷！ 關於中老年人的憋尿情況，曾有一項調查顯示，每個年齡段都有過「夜間有尿不解、強忍到早上起床後才上廁所」的習慣。其中老年人居多，10個老年人中約有4~5個這樣做！ 除外，打牌下棋不想下桌、外出不便、耽誤時間等都成為憋尿的原因。 其實，憋尿帶來的傷害是不可逆的，如果還不快快改掉這個壞習慣，引發的後果可能很嚴重......
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憋住的尿去哪了？ 一般來說，每個成年人每天都會排尿4~6次。 排尿的目的就是為了將人體內產生的部分垃圾排出體外，以免這些有害物質長時間留在身體內。 而膀胱是排尿的重要器官，一方面它能夠將200~300ml尿液儲存起來，另一方面則將儲存到一定量的尿液排出。 當尿液不斷增加，它們都統統儲存在膀胱內，膀胱也隨之不斷鼓脹起來。 若超過了膀胱的儲存量，尿液便會向輸尿管迴流，“跑”到身體的各個器官處。 即使是憋到最後排出了尿液，但一部分的尿液早已迴流到身體里。 憋尿的時間一長，膀胱的括約肌會變得鬆弛，並且致病。膀胱儲存的尿液達到什麼標準才算是憋尿呢？≈200ml時，開始有尿意;250~450ml，想去廁所;500~600ml，還能繼續忍;≥800ml后，基本憋不住了。醫學上界定，膀胱儲存的尿液大於400ml時，則為長期憋尿。
經常憋尿，身體會發生啥變化？ 俗話說，人有三急。 偶爾憋1次尿，膀胱還可以“原諒”你，若你三番四次這樣做，甚至將憋尿當成一種習慣，那膀胱就難以恢復如初了。 一旦尿液「反彈」到身體各處，引起的麻煩更大。1尿瀦留 憋尿最常見的危害就是導致尿瀦留，而逼尿肌收縮能力減退，使人在後期的排尿時出現各種困難。 而尿瀦留有慢性與急性之分：
前者多表現為排尿不暢、尿頻、常有尿不盡感、偶爾出現尿失禁;
“再忍一會吧！ 電影太精彩了，等看完再上廁所！ ”
“休息站還沒到，但好想去廁所，我快忍不住了...”“每天半夜都被尿憋醒，太難受了，這該怎麼辦？”有人說：憋尿一時爽，膀胱火葬場。 的確，每憋一次尿，膀胱就受一次傷！ 關於中老年人的憋尿情況，曾有一項調查顯示，每個年齡段都有過「夜間有尿不解、強忍到早上起床後才上廁所」的習慣。其中老年人居多，10個老年人中約有4~5個這樣做！ 除外，打牌下棋不想下桌、外出不便、耽誤時間等都成為憋尿的原因。 其實，憋尿帶來的傷害是不可逆的，如果還不快快改掉這個壞習慣，引發的後果可能很嚴重......
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憋住的尿去哪了？ 一般來說，每個成年人每天都會排尿4~6次。 排尿的目的就是為了將人體內產生的部分垃圾排出體外，以免這些有害物質長時間留在身體內。 而膀胱是排尿的重要器官，一方面它能夠將200~300ml尿液儲存起來，另一方面則將儲存到一定量的尿液排出。 當尿液不斷增加，它們都統統儲存在膀胱內，膀胱也隨之不斷鼓脹起來。 若超過了膀胱的儲存量，尿液便會向輸尿管迴流，“跑”到身體的各個器官處。 即使是憋到最後排出了尿液，但一部分的尿液早已迴流到身體里。 憋尿的時間一長，膀胱的括約肌會變得鬆弛，並且致病。膀胱儲存的尿液達到什麼標準才算是憋尿呢？≈200ml時，開始有尿意;250~450ml，想去廁所;500~600ml，還能繼續忍;≥800ml后，基本憋不住了。醫學上界定，膀胱儲存的尿液大於400ml時，則為長期憋尿。
經常憋尿，身體會發生啥變化？ 俗話說，人有三急。 偶爾憋1次尿，膀胱還可以“原諒”你，若你三番四次這樣做，甚至將憋尿當成一種習慣，那膀胱就難以恢復如初了。 一旦尿液「反彈」到身體各處，引起的麻煩更大。1尿瀦留 憋尿最常見的危害就是導致尿瀦留，而逼尿肌收縮能力減退，使人在後期的排尿時出現各種困難。 而尿瀦留有慢性與急性之分：
前者多表現為排尿不暢、尿頻、常有尿不盡感、偶爾出現尿失禁;