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白蘿蔔性涼味甘，它的營養價值很豐富，含有豐富的纖維素、維生素以及鈣、鎂、鐵等礦物質元素，抗菌消炎的作用十分強大，常吃還有利於提升人體的免疫力。 但是遊老師提醒大家，在吃白蘿蔔的時候，不能與一些食物同時食用，否則就會沒病找病！影響身體健康
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人參補身的效果十分強大，白蘿蔔也是一種非常好的食物，但是這兩者卻不能同時食用，因為人參是補氣的，如果剛吃完人參就吃白蘿蔔，白蘿蔔行氣的功效會導致人參的營養價值減弱，影響人參的藥效，所以最好不要同時食用這兩種食物。
2黑木耳
黑木耳是遊老師比較喜歡的一種食物，它的營養價值也十分豐富，含有多種氨基酸和維生素，而且蛋白質、多糖和微量元素的含量都很高，也是家庭餐桌上比較常見的一種食物。 但是它不適宜與白蘿蔔一起食用，因為黑木耳中含有的植物酸同蘿蔔中的果膠會發生反應，引發身體不適，導致胃部和皮炎的出現。
3茶葉
食用蘿蔔時不能與茶葉同時吃，因為茶葉中含有的鞣酸成分會與蘿蔔中的某些物質相互結合，導致消化不良，甚至可能在腸胃中形成不易消化的硬塊，影響腸胃健康，造成胃部不適，引發腹痛腹脹的問題，所以在吃這兩種食物時要注意，最好不要同時吃。
4動物肝臟
很多人都特別喜歡吃動物肝臟，但是遊老師建議不要與白蘿蔔相互搭配，因為這兩種食物都屬於溫性食材，一起食用的話，肝臟的負擔會過重，難以代謝消化這些食物，從而對肝臟造成損傷，無法達到很好的養生效果。
1消炎止咳
白蘿蔔味甘性涼，它裡面的營養元素很豐富，特別是維生素c和微量元素含量很高，能很好的增強人體的抗病能力和免疫能力，幫助人體進行消炎、化痰、理氣，可以有效的止咳，緩解身體上的難受。
2促進食物的消化
白蘿蔔中富含粗纖維、澱粉酶、介子油，它可以加快腸胃的蠕動和消化，促進食物的吸收，對於緩解消化不良，防止口腔潰瘍和便秘都有很好的效果。
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白蘿蔔中的維生素C可以防止人體衰老，減少人體內黑色素的沉積，讓皮膚更加的紅潤有光澤，整個人的狀態更加的年輕有活力，因此想要保持身體健康，日常可以適量食用白蘿蔔，增強體質，提升身體抵抗力。
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2黑木耳
黑木耳是遊老師比較喜歡的一種食物，它的營養價值也十分豐富，含有多種氨基酸和維生素，而且蛋白質、多糖和微量元素的含量都很高，也是家庭餐桌上比較常見的一種食物。 但是它不適宜與白蘿蔔一起食用，因為黑木耳中含有的植物酸同蘿蔔中的果膠會發生反應，引發身體不適，導致胃部和皮炎的出現。
3茶葉
食用蘿蔔時不能與茶葉同時吃，因為茶葉中含有的鞣酸成分會與蘿蔔中的某些物質相互結合，導致消化不良，甚至可能在腸胃中形成不易消化的硬塊，影響腸胃健康，造成胃部不適，引發腹痛腹脹的問題，所以在吃這兩種食物時要注意，最好不要同時吃。
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1消炎止咳
白蘿蔔味甘性涼，它裡面的營養元素很豐富，特別是維生素c和微量元素含量很高，能很好的增強人體的抗病能力和免疫能力，幫助人體進行消炎、化痰、理氣，可以有效的止咳，緩解身體上的難受。
2促進食物的消化
白蘿蔔中富含粗纖維、澱粉酶、介子油，它可以加快腸胃的蠕動和消化，促進食物的吸收，對於緩解消化不良，防止口腔潰瘍和便秘都有很好的效果。
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