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耳朵有心臟的反射區，當出現心臟問題時，耳朵上也會出現預警信號。 如耳垂上出現褶痕，可能反映了血脂高、血液粘稠度高、心腦供血不足等問題。
正常的耳甲窩的中央會有輕微的凹陷，在1~2毫米左右，顏色是尖亮紅潤的。 當人體出現心血管狹窄、心肌供血不足、心肌梗塞等心臟疾病時，這個區域就會發生相應的變化。
03 | 唇舌青紫
舌或者嘴唇呈現暗紫色或有瘀斑，多數是血液迴圈出現障礙導致的，是血管淤血。
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如果舌頭上有淤斑，且伴有心慌、氣短，甚至失眠多夢、心前區刺痛等，提示可能有心血管疾病; 如果伴有頭暈頭痛等，則提示可能有腦血管疾病。
04 | 脖子變粗
從臨床經驗看，脖子粗的人，其血壓、血脂、血糖等指標往往都相對較高，這些都與心臟問題密切相關。
一般情況下，若男性頸圍超過39釐米，女性頸圍超過35釐米，就說明脖子較粗。
如果頸圍超標，空閒時可做一些頸部操，比如前後左右點頭、360度旋轉活動脖子等，以減少脖子贅肉堆積。
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注意：測量時，將皮尺水準置於頸后第七頸椎上緣（低頭時摸到的頸后最突起處），至前面的喉結下方，完成測量。
心臟面臨
4大冬季危機
比身體更害怕過冬的是心臟，它在冬季最為脆弱，一不小心就可能出現致命風險。
01 | 心臟負擔增大，影響供血
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有研究表明，氣溫每下降10°C，心臟病發病風險會上升7%。 由於室內外溫差大，加之氣候乾燥，人的生理機能反應比較遲緩，時常處於應激狀態，這樣就加大了心臟的負荷，影響供血功能，容易誘發冠狀動脈痙攣。
可怕的是，冠脈痙攣會使粥樣硬化斑塊的血管更加狹窄，甚至破裂出血，形成血栓，造成急性血管阻塞，引發心絞痛甚至心梗。
對策：多數心臟病發作事件發生在溫度
正常的耳甲窩的中央會有輕微的凹陷，在1~2毫米左右，顏色是尖亮紅潤的。 當人體出現心血管狹窄、心肌供血不足、心肌梗塞等心臟疾病時，這個區域就會發生相應的變化。
03 | 唇舌青紫
舌或者嘴唇呈現暗紫色或有瘀斑，多數是血液迴圈出現障礙導致的，是血管淤血。
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一般情況下，若男性頸圍超過39釐米，女性頸圍超過35釐米，就說明脖子較粗。
如果頸圍超標，空閒時可做一些頸部操，比如前後左右點頭、360度旋轉活動脖子等，以減少脖子贅肉堆積。
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可怕的是，冠脈痙攣會使粥樣硬化斑塊的血管更加狹窄，甚至破裂出血，形成血栓，造成急性血管阻塞，引發心絞痛甚至心梗。
對策：多數心臟病發作事件發生在溫度