很多人因為吸煙或工作環境導致肺部會受到一定影響，從保健養生的角度出發，通過飲食調理進行清肺是一種不錯的選擇。
今天與你分享下，常見的清肺食物：
1，柿子
柿子在清肺化痰方面的功效也是很顯著的，柿子具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。 對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
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2 ，花生
花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以説明提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。 所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒后食用。
3 ，豆漿
豆漿我們通常做為早餐食用，其實它還可以清肺化痰，最適合秋冬季節飲用，豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態。 豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，並可調節血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經后的更年期癥狀。
4 ，羅漢果
羅漢果被人們譽為「神仙果」，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。 並且可調降血糖值，改善糖尿病。 可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。 可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。
購買羅漢果時，可以選個大的、形狀圓的，最好是搖不響，殼不破的。 因為羅漢果需要烤乾，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現發黴生蟲等問題。
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5 ，白蘿蔔
中醫認為，白蘿蔔色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。
白蘿蔔性平，對脾肺皆有好處。 可以煮水，吃蘿蔔，配合白糖、薑絲可治寒咳; 配合菊花、金銀花可治熱咳; 配合銀耳百合可治燥咳; 配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。 個人認為白蘿蔔是最安全的食療。 除體虛咳嗽使用補藥時不能用，其他時候都可以用。
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1，柿子
柿子在清肺化痰方面的功效也是很顯著的，柿子具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。 對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
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2 ，花生
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3 ，豆漿
豆漿我們通常做為早餐食用，其實它還可以清肺化痰，最適合秋冬季節飲用，豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態。 豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，並可調節血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經后的更年期癥狀。
4 ，羅漢果
羅漢果被人們譽為「神仙果」，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽乾口渴等效果尤佳。 並且可調降血糖值，改善糖尿病。 可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。 可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等癥狀。
購買羅漢果時，可以選個大的、形狀圓的，最好是搖不響，殼不破的。 因為羅漢果需要烤乾，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現發黴生蟲等問題。
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白蘿蔔性平，對脾肺皆有好處。 可以煮水，吃蘿蔔，配合白糖、薑絲可治寒咳; 配合菊花、金銀花可治熱咳; 配合銀耳百合可治燥咳; 配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。 個人認為白蘿蔔是最安全的食療。 除體虛咳嗽使用補藥時不能用，其他時候都可以用。