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天氣太冷了,很多人肩膀、關節開始出現問題,比方說肩周炎,尤其是中老年人,肩膀的問題比較明顯,今天我們來教大家用一根筷子解決肩背疼痛的問題。
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怎麼做呢? 有兩招。
第一招,我們首先注意,筷子有圓的一頭,有方的一頭,我們用方的一頭。 用兩隻手夾住方的這一頭,反覆來回地搓,一直到手掌心發熱。 掌心有個穴位叫「勞宮穴」,它能活化氣血迴圈。 這是第一招。
第二招,用兩手的小魚際夾住筷子,來回地搓。 小魚際其實是小腸經的位置,小腸經巡行肩膀,所以又叫肩脈,肩周炎的問題就主要靠小腸經來調節。 所以我們把這裡搓熱,活化肩膀的氣血迴圈。
這就是一根筷子解決關節疼痛、肩背疼痛,尤其是肩周炎問題的辦法。
動圖瞭解下:
1、雙手夾住筷子“方”的一頭,在手掌中間來回搓,可以刺激到掌心的勞宮穴
2、搓上兩三分鐘氣血舒活后,會開始通肩膀的經絡——小腸經
3、再用兩個手的手掌側邊夾住筷子的方頭,來回搓
4、然後雙手抬起,慢慢往上舉高,看看自己能舉到哪個位置,舉到感覺到疼就停在這個位置來回搓
等搓著搓著氣血通了,不疼了就再往上繼續舉高一點。
5、一直到最後能把手舉起來,肩膀的氣血就會通奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
暢了,人會舒服很多,大家不妨試一試。
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4、然後雙手抬起,慢慢往上舉高,看看自己能舉到哪個位置,舉到感覺到疼就停在這個位置來回搓
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