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老人常說：老了老了病就來了，走不動路了。 走不動了，和老有關，但最主要的原因是一種病——膝關節炎！
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膝關節炎
疼痛難忍只有自己知道
1疼痛
膝關節炎最大的特點是疼痛，活動則疼痛加深，休息則會減輕。 但出現扭傷、受涼和過度勞累之後，疼痛也會加劇，甚至腿不能自由活動。
2紅腫
膝關節內的滑膜增生和積液會導致關節紅腫，初期關節紅腫會因受涼或外傷引起，到了後期膝關節會出現長期性的腫脹。
3有響聲
膝關節炎多數會出現走路有響聲現象，在行走站立過程中，關節會出現被卡住現象，需要嘗試性的彎曲或活動關節，直到有響聲後才能自由活動。
4“打軟腿”
打軟腿指的是在行走時出現膝蓋發軟的現象，甚至出現跪倒或摔倒，同時伴有劇痛。 另外，長時間的坐著，關節還會出現“膠著”現象，導致腿部不能立刻活動。
5其他表現
膝關節的軟骨被破壞、滑膜的增生等，導致膝關節不能完全伸展或彎曲、下蹲、拿重物，甚至隨著膝關節炎的發展還會出現關節變粗、畸形腿（X或O型腿）。日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
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生薑燉雞
活血脈、強筋骨
雞肉
中醫認為，雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、利關節、強筋骨的功效。
生薑
生薑辛而散溫，可活血祛寒。 丹麥生物化學家莫騰·韋德納也曾研究表明，生薑對關節疼痛具有顯著功效。
所以，可以用生薑燉雞來營養我們的關節筋骨、活血驅寒止痛，可用於風寒骨疼、關節疼、喜暖怕寒者
生薑燉雞其他功效：溫脾補腎、和胃止嘔、發汗解表、燥濕化痰等功效，能夠防治嘔吐、腹瀉、咳嗽、哮喘、胸悶、幽門梗阻、食慾缺乏、陽虛氣弱、慢性胃炎以及胃、十二指腸潰瘍等病症，還可以預防膝關節炎。日本藤素官網 日本藤素藥局 日本藤素屈臣氏 日本藤素推薦 日本藤素種類 japan tengsu
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生薑燉雞的做法
食材：剛剛開叫的公雞1隻（童子雞，市場上都有）生薑100~250克，油，鹽，黃酒。
做法：雞肉、生薑切小塊，鍋中加油，油熱後放雞肉和生薑在鍋中爆炒焖熟，加黃酒悶10分鐘，出鍋加鹽，1天內吃完，可隔1周或半月吃1次。
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1疼痛
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2紅腫
膝關節內的滑膜增生和積液會導致關節紅腫，初期關節紅腫會因受涼或外傷引起，到了後期膝關節會出現長期性的腫脹。
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膝關節炎多數會出現走路有響聲現象，在行走站立過程中，關節會出現被卡住現象，需要嘗試性的彎曲或活動關節，直到有響聲後才能自由活動。
4“打軟腿”
打軟腿指的是在行走時出現膝蓋發軟的現象，甚至出現跪倒或摔倒，同時伴有劇痛。 另外，長時間的坐著，關節還會出現“膠著”現象，導致腿部不能立刻活動。
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