米飯加一物:降脂防癌助睡眠! 味道還特別棒:不知道就太可惜啦

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今天,你吃「飯」了嗎?



米飯作為我們國人的主食之一,在飯桌上總少不了它。 在家過日子的、做飯的,也會備個電飯煲煮點米飯。春藥 增大丸 瑪卡粉包 增大軟膏 持久液 樂威莊 金蒼蠅淫蕩水 日本藤素購買 美國黑



此外,燕麥含有的可溶性膳食纖維β-葡聚糖,吃了之後會讓人產生飽腹感,並促進胃腸蠕動,延緩餐后血糖上升的速度,很適合糖尿病患者經常食用。

加點玉米——防癌效果好

玉米的營養成分比
 
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