秋季，萬物生機開始歸斂，故而機體氣機的運轉亦應時而變，呈下降內斂的趨勢，因而肺臟肅降功能得以增強。 肺五行屬金，其氣肅降屬秋，故而肺氣通於秋。
中醫的臟腑理論里，有五臟六腑的說法，其中的肺被稱之為「嬌臟」。 意思是說，肺本身比較「嬌弱」，容易受到外邪的影響而受傷。德國必邦 德國必邦效果 德國必邦作用 德國必邦吃法 德國必邦哪裡買 德國必邦官網
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五臟中的肺對應自然界的秋季，《黃帝內經》中說：「肺系一身之氣，司呼吸、主皮毛，開竅於鼻。」 而外邪多從肌膚、口鼻而入，故而外界的風吹草動，首先影響到的就是肺。
雖然，肺也有一定的自我防禦力，但進入秋天后，自然界的燥氣當令，而酷暑的餘威猶在，火熱燥邪混在一起，都是容易損害到它。
肺受到傷害，人體便容易出現皮膚乾澀、鼻燥、鼻塞、咽痛、感冒、咳嗽等現象。
燥主秋令易傷肺 容易引發哪些肺問題？
秋令與肺氣相應，秋天燥邪易傷肺。 呼吸系統慢性疾病也多在秋末冬初復發。
秋易傷肺，對於平素體質較強的人來說，尚且可以通過自身調節能力抵抗邪氣; 而對於平時身體狀態一般，或者小孩子和年齡大的老人家來說，秋天非常容易出現咳嗽、咯痰等問題。
1早醒
淩晨3點到5點是肺經所主的時辰，而秋季金氣最強的時候，平時工作壓力大的白領、平素身體虛弱的老人家，非常容易在這個時間點早醒，影響整體的睡眠品質，導致白天沒有精神，乏力，注意力不集中等問題。
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