報告顯示：肺癌、胃癌、結直腸癌、肝癌、女性乳腺癌、食管癌、甲狀腺癌、子宮頸癌、腦瘤和胰腺癌是我國主要的常見的惡性腫瘤，約佔全部新發病例的77%。
肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結直腸癌、胰腺癌、乳腺癌、腦瘤、白血病和淋巴瘤是主要的腫瘤死因，約佔全部腫瘤死亡病例的83%。
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01 糖
每天超過25克就很危險
癌細胞偏愛甜食？ 實際上，癌細胞往往比正常細胞生長更迅速，對葡萄糖的需求量更大，會與正常細胞爭奪營養。
瑞典科學家曾對8萬名參與者進行了長達9年的跟蹤調查結果顯示，與很少喝甜飲料的人相比，每天喝兩杯甜飲料的人患胰腺癌的風險要高90%; 每天吃5小勺糖的人，患胰腺癌的風險要比不吃糖的人高70%; 每天用甜水果醬塗抹麵包片的人，患胰腺癌風險也比不吃甜食者增大50%。 這一結果發表在《美國臨床營養學雜誌》上，引起了營養界和醫學界的普遍關注。
02 燙
65度以上是致癌溫度
中國人在飯桌上愛說「趁熱吃、多吃點兒」。。 但你知道嗎，勸人“趁熱吃”可是在害人吶。
饮用65℃以上的热饮，会增加患食道癌的风险。不仅是热饮，深受国人偏爱的火锅等炽烈热食也有同样的危害。食物温度过高，会灼伤食管黏膜并使之坏死，长期下去，可使该部位癌变。
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