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每到年末,不少男性的應酬多了起來,聚會多,難免會暴飲暴食。
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這不但會讓我們在肥胖的路上越走越遠,還可能會傷害脾胃功能。
當一個人脾胃不和之時,首先會影響到睡眠,所謂“胃不和,則臥不安”,就是說當一個人脾胃受損,胃氣必然會不和,釀生的痰熱就可能阻遏中焦、上擾心神使人出現失眠、心悸等問題。
而山楂含有脂肪酶,能促進脂肪消化,並能增加胃消化酶的分泌,對胃腸功能具有一定調節作用。
所以說,當我們因肉食吃多了而覺得腹脹難受的時候,吃點山楂,腸胃舒服了,人也睡得更香啦!
04
兒童吃:開胃又補鈣
山楂最大的好處就是消積食,對於孩子來說,這一點尤為重要。
一般來說,孩子吃山楂有幾個好處:日本藤素效果 日本藤素藥效 日本藤素作用 日本藤素吃法 日本藤素療程 日本藤素用法
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1、 開胃。 孩子不愛吃飯,家長要利用好山楂這枚果子。
2、 治腹瀉。 孩子腹瀉可以適量吃山楂。
3、 補鈣。 山楂含鈣量高,每百克果肉中含鈣52毫克。
別看山楂小,營養並不差
山楂的營養成分十分豐富,現代營養學研究認為,山楂中含有的這四種成分不可小覷:
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所以說,當我們因肉食吃多了而覺得腹脹難受的時候,吃點山楂,腸胃舒服了,人也睡得更香啦!
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2、 治腹瀉。 孩子腹瀉可以適量吃山楂。
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