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國家級名老中醫、陳文伯，81歲時還神采奕奕、思維敏捷、幾十年血壓、血脂、血糖都正常。 他有一個養生秘方：丹參山楂茶！
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組方：地骨皮、葛根、丹參、山楂、牛蒡各3克。
一共有5味藥材，都並不是什麼名貴藥材，在普通藥店全都可以買到，加起來不過幾塊錢。
用熱水在保溫杯沖泡飲用，冬天泡25分鐘，夏天泡20分鐘，能起到安全平穩降血壓、降血脂、降血糖的功效。 每天一劑3杯水，堅持3個月，血壓血脂問題迎刃而解。
2名中醫，用它養血管：山楂煮水喝
知名中醫，廣東省中醫院針灸科主任醫師劉炳權年過古稀還眼睛清亮、動作敏捷，沒有一點老態。 他常用的方子是：山楂煮水喝！
他每天習慣用19片山楂煮水，約煮一大杯水，當茶喝，最好是飯後喝。
“山楂可以降血壓，可以軟化血管，從幾年前開始，我就堅持這個生活習慣。” 老年人如果有高血壓、血管硬化一類的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，沒有病的喝了可以預防。
3心內科醫生，用它護心臟：玉米山楂糊
北京世紀壇醫院幹部心血管科主任醫師銀鵬飛，經常給高血脂患者、做完心臟介入手術的心血管患者推薦這樣一個食療方：玉米山楂糊。
將200克生玉米粒，和100克山楂，打碎后混合在一起，然後每次10~15克（一匙）用開水調服，每天吃3次。 在服用降血脂葯的同時，堅持服用一段時間，血脂應該會有比較好的改善。
臨床研究證實，山楂能舒張血管、降低血清膽固醇和降低血壓，也是防治心血管病的有較好療效的食品。
4國醫大師，用它祛斑：山楂枸杞紅棗茶
國醫大師、北京中醫藥大學教授翁維健，從40多歲開始就特別注重養生，80歲還鶴發童顏，一點老年斑都沒有，他的養生方「三紅茶」，是個經典的祛斑方，其中也用到了山楂！
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三紅茶：由山楂、枸杞、紅棗組成，而且選料很有講究。
山楂片是干的山楂果干，有活血祛瘀的作用; 紅棗，小的，可補益氣血; 枸杞子補腎益脾。
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組方：地骨皮、葛根、丹參、山楂、牛蒡各3克。
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用熱水在保溫杯沖泡飲用，冬天泡25分鐘，夏天泡20分鐘，能起到安全平穩降血壓、降血脂、降血糖的功效。 每天一劑3杯水，堅持3個月，血壓血脂問題迎刃而解。
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知名中醫，廣東省中醫院針灸科主任醫師劉炳權年過古稀還眼睛清亮、動作敏捷，沒有一點老態。 他常用的方子是：山楂煮水喝！
他每天習慣用19片山楂煮水，約煮一大杯水，當茶喝，最好是飯後喝。
“山楂可以降血壓，可以軟化血管，從幾年前開始，我就堅持這個生活習慣。” 老年人如果有高血壓、血管硬化一類的慢性病，可以每天喝一杯山楂水，沒有病的喝了可以預防。
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北京世紀壇醫院幹部心血管科主任醫師銀鵬飛，經常給高血脂患者、做完心臟介入手術的心血管患者推薦這樣一個食療方：玉米山楂糊。
將200克生玉米粒，和100克山楂，打碎后混合在一起，然後每次10~15克（一匙）用開水調服，每天吃3次。 在服用降血脂葯的同時，堅持服用一段時間，血脂應該會有比較好的改善。
臨床研究證實，山楂能舒張血管、降低血清膽固醇和降低血壓，也是防治心血管病的有較好療效的食品。
4國醫大師，用它祛斑：山楂枸杞紅棗茶
國醫大師、北京中醫藥大學教授翁維健，從40多歲開始就特別注重養生，80歲還鶴發童顏，一點老年斑都沒有，他的養生方「三紅茶」，是個經典的祛斑方，其中也用到了山楂！
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三紅茶：由山楂、枸杞、紅棗組成，而且選料很有講究。
山楂片是干的山楂果干，有活血祛瘀的作用; 紅棗，小的，可補益氣血; 枸杞子補腎益脾。