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早上來不及吃早餐，喝一碗開水沖雞蛋，就可以幫身體補充能量，營養價值還高，真的是這樣嗎？
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喝開水沖雞蛋有哪些好處？
01養胃
開水沖雞蛋容易被消化吸收，並且蛋黃里含有的卵磷脂，能保護我們的胃黏膜。 所以說喝開水沖雞蛋是可以養胃的。
02降火
開水沖雞蛋是可以降火的，非常適合失眠焦慮、心煩氣躁、疾病初愈、睡不著覺的人去喝。犀利士20mg 犀利士50mg 犀利士10mg 犀利士藥用原理 犀利士原理 犀利士功效 犀利士作用 犀利士介紹 犀利士存放方法 犀利士什麼感覺 服用犀利士 犀利士藥效 犀利士健康
03保護肝臟
開水沖蛋是有著養肝護肝的作用，雞蛋裡邊含有的蛋白質，有利於我們肝臟的健康。
04益智健腦
雞蛋中含有的卵磷脂等物質，非常有利於促進我們大腦的發育，起到益智健腦的功效。
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05保護視力
在雞蛋中含有葉黃素、玉米黃素等營養素，可以減少紫外線對我們眼睛的損害，進而保護我們的視網膜，提高視力。 特別是每天都要用電腦辦公的人，早上喝上一碗開水沖蛋，在一定程度上可保護我們的視力。
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