枸杞是生活中常見的一種藥材，具有很高的養生保健價值，很多人都喜歡用來泡水喝，但是枸杞泡水用多少度的水溫呢？
枸杞泡水多少度的水溫
50-60度。
枸杞中富含維生素、花青素、胡蘿蔔素、膳食纖維、枸杞多醣、甜菜鹼等營養物質及藥理活性成分，而這些物質都具有不耐高溫的特性，要是泡水使用的水溫過高，就會導致成分被破壞，醫療保健價值下降，而且枸杞的纖維在被高溫破壞後，口感也會變的比較差，因此枸杞泡水適宜適宜的溫度是50-60度之間的溫水。
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枸杞泡水多少顆最好
建議在6-12之間。
枸杞不同品種及品質之間，大小是有一定差別的，要是按照顆數來使用的話，藥效就會有一定差別，因此枸杞在使用時，通常都是按重量來用。
而根據古醫書《中國藥典》一書記載，枸杞一天的使用量在6-12克之間，所以枸杞在泡水的時候，按照這個劑量使用即可。
泡了八小時的枸杞能喝麼
不建議喝了。
枸杞泡水的同時，也是一個滋生細菌微生物的過程，而細菌微生物會將其中的營養物質分解成低級產物，並且還會代謝出對人體健康有害的物質，因此枸杞泡的時間過長了還喝的話，是很容易引起一些不良反應出現的，如噁心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發燒等，所以泡了八小時的枸杞不建議喝。
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長期泡枸杞喝有什麼作用
中醫認為，枸杞性味甘、平，歸肝、腎經，有滋腎、潤肺、補肝、明目等功效，在臨床上常用於肝腎陰虧、腰膝酸軟、頭暈、目眩、目昏多淚、虛勞咳嗽、消渴、遺精等症，所以長期用來泡水喝的話，可以起到預防及改善體虛。
而從現代藥理研究來看，枸杞中的枸杞多醣、甜菜鹼、枸杞色素等藥理成分，還具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射等多種作用，因此枸杞的保健價值很高。
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而根據古醫書《中國藥典》一書記載，枸杞一天的使用量在6-12克之間，所以枸杞在泡水的時候，按照這個劑量使用即可。
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而從現代藥理研究來看，枸杞中的枸杞多醣、甜菜鹼、枸杞色素等藥理成分，還具有促進免疫、抗衰老、抗腫瘤、清除自由基、抗疲勞、抗輻射等多種作用，因此枸杞的保健價值很高。