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經常做夢，對身體也有傷害，不同的夢對應著不同的身心，治療方法也不盡相同。
一是夢到白天發生的瑣事，這些人睡眠淺，意識還在活動。 中醫講“脾主意”，做這些夢的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。
中醫認為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時候胃腸還在蠕動、消化、吸收。 脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務，就要調動本該休息的魂説明它工作，這樣就產生了夢，還會流口水。
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針對這種消化不良導致的夢，我們應該説明他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜裡消化食物的時候就不用擾到自己的魂，夢也就會少一些。
二是常做一些離奇的、跟自己的生活無關的夢，夢到的事情莫明其妙，這種夢我們管它叫做“神遊物外，魂不附體”，跟肝臟有關。 “肝藏血，血攝魂”。
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做這些夢的人收不住血、藏不住魂; 我們一般用滋補肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。 對此，中醫有個方子——酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以後用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
有個著名的小吃叫茯苓餅，我們建議這些常做稀奇古怪的夢的人吃些茯苓餅; 或者到藥店買些棗仁來煎湯喝。
三是作怪夢、作噩夢，夢見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢見死去的人，或者夢到自己掉到骯髒的地方。
這種情況中醫認為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會做一些比較驚恐的夢。 一般做這些夢的人都有過一些失精或是受驚嚇的經歷，或者是家庭、親人間產生了變故。 對於這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們去除寒痰和瘀血; 另外還要加礦物藥。日本藤素 犀利士 樂威莊 威爾鋼 必利吉 必利勁 紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬
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中醫認為礦物葯比較重，能夠去怯。 我們一般選擇的礦物葯有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。 如果夢境特別驚恐，我們會用少量的朱砂。 當這些人把寒痰瘀血去掉以後，這些夢會自然的消失。
莊子說過：「真人無夢」。。 對於一個健康人來講，應該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會覺得那麼累。 所以當我們出現失眠或者多夢的時候，一定要注意到自己已經處於亞健康狀態，應該進行自我調理。
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