春天一定要吃的8種” 芽“! 好吃又治病,錯過再等一年

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中醫認為,初生的芽是生命力的集聚,所以吃豆芽跟吃豆瓣完全不同。 清明前後,要有意識地多吃綠色的芽菜,錯過就要再等一年哦!
一、綠豆芽
1、清熱解毒
春天氣候乾燥,容易出現口乾唇燥等口角炎癥狀,而豆芽味道鮮美,是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。
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2、疏肝健胃
從中醫的角度來說,開春吃豆芽,能説明五臟從冬藏轉向春生,有利於肝氣疏通、健脾和胃。

推薦食用方法
豆芽的食用方法有很多,可焯水後涼拌,也可做湯,還可用來涮火鍋。
二、豌豆苗
1、補充營養
豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩葉,營養豐富,含有多種人體必須的氨基酸。本能偉哥 享硬瑪卡片 巨猿王增大持久保健品 美國西姆 丸榮2H2D持久液 一炮到天亮 日本偉哥 鹽酸達泊西汀片


2、清熱解毒
豌豆苗雖小,但食療養生的價值卻很大,不僅能夠清熱解毒,補充身體所需各種維生素,還能美容養顏。
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3、調節血壓
豆苗含豐富鉀、磷,鉀是維持肌肉運作的必需物質,並能調節血壓。

推薦食用方法
豆苗的吃法很多,這裡向大家推薦蟹肉扒豆苗。
 
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