九成以上的病人都睡不好，易醒。 一會兒熱，一會兒冷，以為得了什麼怪病，實際是進入了更年期。 烘熱盜汗、月經不調等更年期癥狀，加重了女性睡眠問題，這些問題逐漸積累，人會迅速走向衰老。 很多研究表明，睡眠與心神、衰老有密切的關係。 此外，與腎也有著很大的關係。
小拇指藏著巨大的秘密
無論是失眠還是腎虛，這些問題，動動小拇指就都能解決。 五指之中，人們似乎最看不上的就是小拇指，論個頭最小，論排行最尾，給人點讚都用大拇指，吐槽人很差勁就又都用小拇指。
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但事實上，每根手指都單屬一條陰經或陽經，唯有小拇指內走心經，外走小腸經，陰陽兼備，別看它弱小，其實潛藏巨大能量。 小指關聯心腎，主後頭痛。 心腎的問就由小指管，小指對心、腎、子宮、睾丸關係密切。
01
強心防癌
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心臟是人體五臟六腑中唯一一個不生癌症的臟腑，但所有的癌症都與心臟有關，美國一位科學家研究發現，心臟能夠分泌一種救命的荷爾蒙激素，它可以在24小時內殺死95%以上的癌細胞，而且對其它絕症也有極好的療效。 而當人處在痛苦、擔憂、抑鬱等消極狀態時，心臟幾乎完全停止分泌這種激素物質。
按摩小指使人心情愉悅，促使人的心臟分泌豐沛荷爾蒙，因此保養好心臟及調養好心情可以防治一切癌症。
02
補腎
右小指通腎及二陰，左小指通膀胱，而且還通肺、通胃、通腎，因此按摩小拇指可以強腎。
小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至乾枯就提示腎氣虧虛。 而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性慾低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。
03
緩解前列腺炎症
患有前列腺肥大症的老年人，發作時小便不暢，甚至閉尿，此時用左手捏右手小拇指關節，用右手捏左手小拇指關節，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。
04
防治白髮
按摩小拇指可以強腎，中醫認為“腎者，其華在發。 “頭髮的生機，根源於腎氣。
腎有無活力最直接的表現就是看頭髮。 頭髮長得好，說明腎功能不錯，腎好頭髮就烏黑旺密，因此經常按摩小拇指可以消除白頭髮。
05
預防老花眼，白內障
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02
補腎
右小指通腎及二陰，左小指通膀胱，而且還通肺、通胃、通腎，因此按摩小拇指可以強腎。
小指如果色澤蒼白，有白斑，甚至乾枯就提示腎氣虧虛。 而這是大家常忽視的，大多以為出虛汗，性慾低才算腎虛，而那時候已經嚴重了。
03
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患有前列腺肥大症的老年人，發作時小便不暢，甚至閉尿，此時用左手捏右手小拇指關節，用右手捏左手小拇指關節，不但小便通暢，而且殘留尿也大大減少。
04
防治白髮
按摩小拇指可以強腎，中醫認為“腎者，其華在發。 “頭髮的生機，根源於腎氣。
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