感冒鼻塞咳嗽有痰
1、忌
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。
2、忌肥甘厚味食物
日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
3、忌魚腥蝦蟹食物
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
4、忌甜酸食物
酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
5、忌吃得太鹹
吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
6、忌食用補品
不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品，但孩子咳嗽未癒時應停服補品，以免使咳嗽難愈。
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感冒偏方吃什麼
1、杞菊綠豆湯
食材
功效：感冒，風熱型。症見發熱，頭痛時作，口渴咽痛，鼻塞流黃涕。
用法：將綠豆洗淨，用清水浸約半個小時，枸杞葉、菊花分別洗淨。將綠豆放入煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲至綠豆爛，然後加入菊花、枸杞葉，再煮10～20分鐘，調味供用。
2、三葉清熱湯
食材：鮮荷葉連梗1塊、桑葉15g、蘇葉15g、紅糖10g。
功效：感冒，風熱型。症見頭痛發熱、身重困倦、大汗、便秘。
用法：以上3葉，洗淨後加清水3碗，煲至1碗，後下紅糖調味。
3、薑蔥梨蛋湯
食材：生薑15g、蔥白15g、梨120g、雞蛋2個。
功效：感冒，風寒型。症見惡寒重，發熱輕，咳嗽。
用法：前3味同煎湯。另取雞蛋2個打入碗內攪勻，用煎好的藥汁趁沸時衝入。趁熱頓服，覆被取汗。
說明：蔥白、生薑辛溫，散寒解表；梨生津肅肺；雞蛋養陰潤燥，共成解表理肺之方。對於風寒束表、肺氣失宣的感冒、咳嗽最為適宜。
4、薑糖熱湯
食材：生薑50g紅糖、蔥白各若干。
功效：感冒，風寒型。症見以惡寒重，發熱輕，腹痛。
用法：將生薑切細，加紅糖、蔥白，以開水沖泡，或煮一沸，趁熱飲後，蓋被臥床，汗出即愈。
說明：本方適用於因淋雨、著涼而致的感冒。
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1、蔥豉酒
食材：蔥根30克、淡豆豉15克、黃酒50克。
功效：解煩熱、解肌發汗，主治傷寒、頭痛鼻塞、腸痛。
做法：將淡豆豉放入小鋁鍋，一小碗清水，煮上10分鐘，然後將蔥洗乾淨（帶須）切成段放入鍋中，最後加入黃酒，出鍋後趁熱服用。
2、紫蘇茶
食材：紫蘇葉16克，加紅糖適量，主治感冒初期。
做法：將乾紫蘇葉揉成粗末，沸水沖泡，入糖令溶，代茶頻飲。
功效：紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒，行氣寬中的作用，故適用於感冒風寒的初期鼻塞症狀。
3、薑糖茶
食材：生薑3片、紅糖適量。
做法：以開水沖泡，每日1～2次，隨時溫服。
功效：適用於風寒感冒、發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽或噁心、嘔吐、腹脹、胃痛等症。
1、忌
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。此時如果再吃冷飲，就容易造成肺氣閉塞，症狀加重，日久不愈。同時，痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物，還會傷及脾胃，造成脾的功能下降。
2、忌肥甘厚味食物
日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔，滋生痰液，使咳嗽難以痊癒。
3、忌魚腥蝦蟹食物
咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重，這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。
4、忌甜酸食物
酸食會斂痰，使痰不易咳出，導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。
5、忌吃得太鹹
吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。
6、忌食用補品
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食材
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用法：將綠豆洗淨，用清水浸約半個小時，枸杞葉、菊花分別洗淨。將綠豆放入煲內，加清水適量，武火煮沸後，改用文火煲至綠豆爛，然後加入菊花、枸杞葉，再煮10～20分鐘，調味供用。
2、三葉清熱湯
食材：鮮荷葉連梗1塊、桑葉15g、蘇葉15g、紅糖10g。
功效：感冒，風熱型。症見頭痛發熱、身重困倦、大汗、便秘。
用法：以上3葉，洗淨後加清水3碗，煲至1碗，後下紅糖調味。
3、薑蔥梨蛋湯
食材：生薑15g、蔥白15g、梨120g、雞蛋2個。
功效：感冒，風寒型。症見惡寒重，發熱輕，咳嗽。
用法：前3味同煎湯。另取雞蛋2個打入碗內攪勻，用煎好的藥汁趁沸時衝入。趁熱頓服，覆被取汗。
說明：蔥白、生薑辛溫，散寒解表；梨生津肅肺；雞蛋養陰潤燥，共成解表理肺之方。對於風寒束表、肺氣失宣的感冒、咳嗽最為適宜。
4、薑糖熱湯
食材：生薑50g紅糖、蔥白各若干。
功效：感冒，風寒型。症見以惡寒重，發熱輕，腹痛。
用法：將生薑切細，加紅糖、蔥白，以開水沖泡，或煮一沸，趁熱飲後，蓋被臥床，汗出即愈。
說明：本方適用於因淋雨、著涼而致的感冒。
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1、蔥豉酒
食材：蔥根30克、淡豆豉15克、黃酒50克。
功效：解煩熱、解肌發汗，主治傷寒、頭痛鼻塞、腸痛。
做法：將淡豆豉放入小鋁鍋，一小碗清水，煮上10分鐘，然後將蔥洗乾淨（帶須）切成段放入鍋中，最後加入黃酒，出鍋後趁熱服用。
2、紫蘇茶
食材：紫蘇葉16克，加紅糖適量，主治感冒初期。
做法：將乾紫蘇葉揉成粗末，沸水沖泡，入糖令溶，代茶頻飲。
功效：紫蘇葉味辛，性溫，歸脾、肺經，具有發表散寒，行氣寬中的作用，故適用於感冒風寒的初期鼻塞症狀。
3、薑糖茶
食材：生薑3片、紅糖適量。
做法：以開水沖泡，每日1～2次，隨時溫服。
功效：適用於風寒感冒、發熱、頭痛、鼻塞、咳嗽或噁心、嘔吐、腹脹、胃痛等症。