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女人若有宮寒，常吃這六物，幫你呵護子宮健康
1.生薑
生薑是常見的一種調味品，營養價值非常高，其中含有豐富的維生素以及多種微量物質，可以起到驅寒暖宮的功效。
這是因為生薑性溫，可以説明女性去除體內的寒氣。 同時也可以促進體內毒素垃圾的排出，説明女性緩解宮寒的情況，有助於子宮慢慢變暖宮。
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2.黑棗
黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。
並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有説明。 所以黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以説明女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。
3.紅豆
紅豆有健脾益腎，理氣通經，利尿消腫，清熱解毒等功效，對於腎虛宮寒等情況或者是身體虛弱脾腎虧虛是可以使用的，有宮寒可以配合生薑同時泡水調理。
紅豆富含有鐵元素，具有利尿、補血的功效，在古代醫書上就記載有紅豆具有補血養心的作用。
因此紅豆是最佳的保健食品，具有緩解女性手腳冰冷的作用，不僅能夠説明女性補血活血，還能夠提高身體耐寒的能力。
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4.黑木耳
黑木耳含有豐富膠質，這種成分能夠吸附子宮內壁上堆積的毒素和垃圾，及時將有害物質清理出體外，保持子宮內環境穩定。
多吃木耳也有助於增強子宮的抵抗力和免疫力，具有暖宮活血排毒的作用，保持子宮乾乾淨淨。
5.牡蠣
牡蠣中含有比較豐富的維生素、蛋白質以及人體所需要的微量元素，它具有防止癌細胞擴散的作用，而且對於青春期子宮功能性出血有著很好的效果。
6.白蘿蔔
白蘿蔔不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿蔔為地下小人參，這些由於白蘿蔔水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質。
醫學證明，白蘿蔔有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。 因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿蔔。
延伸閱讀：為什麼子宮會掉出來？
衰老：隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，盆底支持組織變得薄弱、鬆弛、萎縮，造成子宮脫垂。
分娩：女性在分娩過程中，造成子宮主韌帶、骶韌帶以及盆底肌肉損傷，而且產後沒有得到及時修復，就會容易出現子宮脫垂。
腹壓增加：由於慢性咳嗽、肥胖、頑固性便秘等導致的腹壓增加，會使子宮順著陰道的方向下降，從而發生脫垂。
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總而言之，不是所有女性老了都會子宮脫垂，但是所有女性都有子宮脫垂的可能。 因此醫生建議各位女性平時可以多鍛煉盆底肌肉，以防老了之後子宮脫垂。
1.生薑
生薑是常見的一種調味品，營養價值非常高，其中含有豐富的維生素以及多種微量物質，可以起到驅寒暖宮的功效。
這是因為生薑性溫，可以説明女性去除體內的寒氣。 同時也可以促進體內毒素垃圾的排出，説明女性緩解宮寒的情況，有助於子宮慢慢變暖宮。
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並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有説明。 所以黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以説明女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。
3.紅豆
紅豆有健脾益腎，理氣通經，利尿消腫，清熱解毒等功效，對於腎虛宮寒等情況或者是身體虛弱脾腎虧虛是可以使用的，有宮寒可以配合生薑同時泡水調理。
紅豆富含有鐵元素，具有利尿、補血的功效，在古代醫書上就記載有紅豆具有補血養心的作用。
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4.黑木耳
黑木耳含有豐富膠質，這種成分能夠吸附子宮內壁上堆積的毒素和垃圾，及時將有害物質清理出體外，保持子宮內環境穩定。
多吃木耳也有助於增強子宮的抵抗力和免疫力，具有暖宮活血排毒的作用，保持子宮乾乾淨淨。
5.牡蠣
牡蠣中含有比較豐富的維生素、蛋白質以及人體所需要的微量元素，它具有防止癌細胞擴散的作用，而且對於青春期子宮功能性出血有著很好的效果。
6.白蘿蔔
白蘿蔔不僅是一道蔬菜，還是一劑良藥，民間稱白蘿蔔為地下小人參，這些由於白蘿蔔水分含量高，還有大量的維生素C和礦物質。
醫學證明，白蘿蔔有良好的防癌功效，能夠有效抵制癌細胞的生長。 因此，為了預防子宮疾病，女性朋友可以多食用白蘿蔔。
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衰老：隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少，盆底支持組織變得薄弱、鬆弛、萎縮，造成子宮脫垂。
分娩：女性在分娩過程中，造成子宮主韌帶、骶韌帶以及盆底肌肉損傷，而且產後沒有得到及時修復，就會容易出現子宮脫垂。
腹壓增加：由於慢性咳嗽、肥胖、頑固性便秘等導致的腹壓增加，會使子宮順著陰道的方向下降，從而發生脫垂。
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