相信不少人有過這樣的體驗：久蹲后突然站起來，會出現頭暈眼花、眼前發黑的現象，一不小心還有可能摔倒。 這是由於身體無法製造足夠的血紅蛋白所導致的貧血癥狀。
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貧血輕則引起手腳冰涼、皮膚蒼白、易疲勞失眠等，重則可致神志模糊、心動過速，甚至昏厥！
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其富含的錳元素，能刺激產生更多的紅細胞生成素，作用於骨髓紅系祖細胞，催化其增殖、分化、生長，最後形成成熟的紅細胞，使血液中的紅細胞的數量增長至正常範圍，有益於預防貧血。 另外其含有大量的原花青素，能改善微迴圈，抗氧化能力強，可以減少炎症的發生。
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