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《黃帝內經》說：「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰」，所以養護陽氣是養生治病之本，當陽氣不足時，病症都會找上身來！
而隨著我們年齡的增長，人體很容易出現陽氣不足的問題，若後天失於養護，同樣會消耗體內的陽氣。
平時，我們可以用手觸摸肚臍上方和下方，感受溫度的差別，如果肚臍上方溫熱，肚臍下方冰涼，則預示陽氣不足！
陽氣不足，易患6種小病痛
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陽虛則生外寒，陽虛的人最大的特點就是手腳冰涼，癥狀嚴重的人，膝蓋以下、胳膊肘以下都是涼的。
注意：有一種冷只是四肢末端冰涼，僅手腕和腳踝以下冰冷。
這種情況通常與氣血壅滯、陽氣閉塞有關，需要行氣活血而非單純養陽氣。
02、怕寒怕冷還怕風
這種怕風怕冷是長期的，不是暫時的。 因為陽氣虛，化生的熱量不夠、抵禦外寒的能力也會相應變差。
注意：氣虛也會怕冷怕風，不過氣虛往往會出現稍微一活動就氣喘、出汗的情況，此時補脾胃、補氣效果更好。
03、頻繁的感冒咳嗽
陽氣足的人病了，癥狀看起來很嚴重，但來得快去得也快; 而陽虛的人反而癥狀輕微，痊癒得慢。
04、過敏性鼻炎
過敏性鼻炎，西醫又叫變應性鼻炎。
從中醫的角度說，本病屬正氣不足、寒邪入侵於表、鬱滯於鼻竅，主要跟肺、脾、腎的虛損有關。
05、胃寒、胃痛、腹瀉
有些人受涼或吃些寒涼的就肚子痛、拉肚子，平時大便也經常不成形，同樣與陽虛、脾陽不足有關。
06、夜尿多、睡眠不好韓國奇力片官網 韓國奇力評價 韓國口服犀利士 kellett films評價 韓國奇力片效果 韓國奇力片成分 韓國奇力片副作用
晚上沒喝多少水，上床睡覺前也上廁所了，但半夜總是頻繁起夜，這是腎陽虛的典型表現。
身體里的水不能被運化利用，很快就變成廢水排出去了，喝點水就跑廁所，小便清長。
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從中醫的角度說，本病屬正氣不足、寒邪入侵於表、鬱滯於鼻竅，主要跟肺、脾、腎的虛損有關。
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