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生山楂中的鞣酸和胃酸結合很容易產生胃結石，很難消化或者排出。
山楂煮熟，鞣酸轉化了，就不存在這個問題。
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同時，山楂通過烹煮，也可以中和一些酸性，更加溫和一些。
所以，大家不妨將山楂煮熟食用，或是泡（煮）成水喝，代替茶水，全家都愛！
尤其是山楂的這些搭配，不要錯過！
01
丹參+山楂——護心又降脂
丹參山楂茶具有活血化瘀的功效，能改善血脂異常，還能擴張冠脈功能，改善心肌缺血，抑制動脈粥樣硬化斑塊的形成，還能預防血栓。
方法：將丹參10克和山楂15克清洗乾淨后切成片，放入鍋中，加適量清水，先將水燒開，然後文火煎煮15分鐘左右，最後濾取湯汁，一天分兩三次服用。
02
山楂+陳皮——淡化黃褐斑
女性出現黃褐斑，多與肝氣受損、氣機鬱結有關，在治療時要尤其注意先調氣補血。
山楂能活血化淤，陳皮能行脾胃之氣，二者搭配使用，疏肝理氣化瘀效果更強，有利於淡化黃褐斑。
方法：用山楂、陳皮加水煮沸后去渣，晾涼，調入蜂蜜飲用，可連續飲用一個月。
03
山楂+枸杞——明目強記憶
枸杞子能改善老年人肝腎不足所引起的記憶力衰退、頭暈目眩、腰膝酸軟，配合山楂食用，特別適合於視力下降的老年人平補養陰之用。
方法：取山楂15克，枸杞子15克。 將山楂切成薄片，同枸杞子共入保溫杯中，沸水沖泡半小時即成。
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04
綠茶+山楂——開胃消食
因飲食不節導致的胃腸道功能紊亂，腸積滯、不思飲食等，可以喝山楂綠茶。 適宜於上腹脹痛、油膩肉食積滯者。
方法：山楂10克，切片，水煮5分鐘，加入綠茶1包，熱飲。
05
山楂+紅糖——調經
山楂紅糖飲有活血調經的效果，適合經期紊亂的女性。 非妊娠女性多服幾次，經血亦可自下。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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不過，陰虛內熱者和糖尿病患者不宜食用紅糖，在服藥時也不宜用紅糖水送服。
方法：生山楂肉50克，紅糖40克。 山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。
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丹參+山楂——護心又降脂
丹參山楂茶具有活血化瘀的功效，能改善血脂異常，還能擴張冠脈功能，改善心肌缺血，抑制動脈粥樣硬化斑塊的形成，還能預防血栓。
方法：將丹參10克和山楂15克清洗乾淨后切成片，放入鍋中，加適量清水，先將水燒開，然後文火煎煮15分鐘左右，最後濾取湯汁，一天分兩三次服用。
02
山楂+陳皮——淡化黃褐斑
女性出現黃褐斑，多與肝氣受損、氣機鬱結有關，在治療時要尤其注意先調氣補血。
山楂能活血化淤，陳皮能行脾胃之氣，二者搭配使用，疏肝理氣化瘀效果更強，有利於淡化黃褐斑。
方法：用山楂、陳皮加水煮沸后去渣，晾涼，調入蜂蜜飲用，可連續飲用一個月。
03
山楂+枸杞——明目強記憶
枸杞子能改善老年人肝腎不足所引起的記憶力衰退、頭暈目眩、腰膝酸軟，配合山楂食用，特別適合於視力下降的老年人平補養陰之用。
方法：取山楂15克，枸杞子15克。 將山楂切成薄片，同枸杞子共入保溫杯中，沸水沖泡半小時即成。
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綠茶+山楂——開胃消食
因飲食不節導致的胃腸道功能紊亂，腸積滯、不思飲食等，可以喝山楂綠茶。 適宜於上腹脹痛、油膩肉食積滯者。
方法：山楂10克，切片，水煮5分鐘，加入綠茶1包，熱飲。
05
山楂+紅糖——調經
山楂紅糖飲有活血調經的效果，適合經期紊亂的女性。 非妊娠女性多服幾次，經血亦可自下。屈臣氏藥局 屈臣氏 屈臣氏藥局官網 屈臣氏日本藤素 壯陽藥 持久液 增大軟膏 女用媚藥
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不過，陰虛內熱者和糖尿病患者不宜食用紅糖，在服藥時也不宜用紅糖水送服。
方法：生山楂肉50克，紅糖40克。 山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。