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喝醉一次酒，等於得一次急性肝炎
世界提出六種最不健康的生活方式：第一是吸煙，第二是酗酒。
07
家庭不和睦，人就會生病
有專家認為，人的疾病70%來自家庭，人們的癌症50%來自家庭，小吵天天有，大吵三六九“，也不要不吵架，不說話，半個月都不說話，那不得憋死啊。
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孤獨比貧窮更可怕，夫妻恩愛的長壽，夫妻健在的長壽，
孤獨的就容易出問題，容易短壽，這是普遍規律。
但怎麼樣讓家庭和睦，這是一門學問。 必須解決四個問題：
夫妻怎麼恩愛？ 要做到八互原則。
互敬、互愛、互信、互幫、互慰、互勉、互讓、互諒。
人都有個性，都有毛病，要經常提醒自己：
算了，讓著她（他）吧，她（他）只要高興就行了。
08
每天健康生活，要做到七個方面
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第一，一定要吃好3頓飯。
第二，一定要睡好8個小時覺。
第三，每天堅持運動半個小時。
第四，每天要笑，身心健康。
第五，很特殊的，每天一定要會大便。
第六，一定要家庭和睦。
第七，不吸煙，不酗酒，每天健走。
健康要從每一天開始，每天健康，就一生健康。
一定要記住我那幾句話：
要做到：“皇帝的早餐，大臣的中餐，叫花子的晚餐”。
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09
吃植物性的東西，一定要佔80%
動物性的東西只能佔20%。 我們現在相反了，所以很多病都來了，肥胖也來了，糖尿病也來了，痛風也來了。
很多人沒有吃水果的習慣，大家記住，一天兩到四種水果，三
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07
家庭不和睦，人就會生病
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