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這5個行爲，會耗損體內陽氣，及時改正
陽氣在人體內並不是壹成不變的，相反人們很多不良習慣都有可能損耗陽氣，加速陽氣流失，尤其是5種行爲，壹定要及時改正。
行爲壹：吸煙、酗酒
煙酒，都屬于有害物質，會對肝髒、腸胃、神經系統等造成損傷，嚴重時還可能增加人體對致癌因子的敏感度，甚至是增加致癌風險。其次，人體內大量積聚有害物，也會消耗陽氣，降低人體的防禦力。必利吉 https://www.twyaoju.com/shop/p-force
行爲二：久坐不運動
久坐不動，壹方面會減少陽光的照射，失去了陽氣的外在來源，另壹方面沒有充足的活動，人體長期處于安靜狀態，氣血循環受阻，容易受阻淤滯，長期如此就會産生病竈。
行爲三：飲食習慣不健康
長期食用生冷、辛辣、刺激、油膩等食物，就會損傷身體，尤其是油膩、生冷的食物會消耗陽氣，嚴重時傷脾胃，還會影響消化功能，造成惡性循環。
行爲四：愛洗冷水澡
偶爾洗冷水澡，有助于提升抵抗力，在炎熱天氣還有助于降溫、避暑，但是長期洗冷水澡，就有可能因低溫刺激導致氣血循環不暢，寒氣入體會打破陰陽平衡，導致陽氣不足。
行爲五：濫用抗生素
中醫認爲，抗生素性質偏苦寒，會對陽氣産生刺激和損耗，久而久之就會因陽氣流失而虛弱。而且抗生素用多了會産生耐藥性，還降低人體免疫力，壹定要正確、適量使用。日本藤素 https://www.twyaoju.com/shop/tengsu
陽氣在人體內並不是壹成不變的，相反人們很多不良習慣都有可能損耗陽氣，加速陽氣流失，尤其是5種行爲，壹定要及時改正。
行爲壹：吸煙、酗酒
煙酒，都屬于有害物質，會對肝髒、腸胃、神經系統等造成損傷，嚴重時還可能增加人體對致癌因子的敏感度，甚至是增加致癌風險。其次，人體內大量積聚有害物，也會消耗陽氣，降低人體的防禦力。必利吉 https://www.twyaoju.com/shop/p-force
行爲二：久坐不運動
久坐不動，壹方面會減少陽光的照射，失去了陽氣的外在來源，另壹方面沒有充足的活動，人體長期處于安靜狀態，氣血循環受阻，容易受阻淤滯，長期如此就會産生病竈。
行爲三：飲食習慣不健康
長期食用生冷、辛辣、刺激、油膩等食物，就會損傷身體，尤其是油膩、生冷的食物會消耗陽氣，嚴重時傷脾胃，還會影響消化功能，造成惡性循環。
行爲四：愛洗冷水澡
偶爾洗冷水澡，有助于提升抵抗力，在炎熱天氣還有助于降溫、避暑，但是長期洗冷水澡，就有可能因低溫刺激導致氣血循環不暢，寒氣入體會打破陰陽平衡，導致陽氣不足。
行爲五：濫用抗生素
中醫認爲，抗生素性質偏苦寒，會對陽氣産生刺激和損耗，久而久之就會因陽氣流失而虛弱。而且抗生素用多了會産生耐藥性，還降低人體免疫力，壹定要正確、適量使用。日本藤素 https://www.twyaoju.com/shop/tengsu