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一看外形：優質的萵筍應該是外形挺拔筆直、不彎曲，葉子青綠水靈、無爛葉。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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二聞氣味：新鮮的萵筍一般自帶一股清新好聞的氣味。
三觀察橫截面：如果萵筍的皮看起來比較薄、皮與肉之間非常分明，那這種莴筍口感一般比較爽脆。 如果萵筍皮很厚，或是橫截面中心有白點甚至空洞，那通常吃起來口感會比較老。
食用萵筍有一個重點，那就是不要丟棄莴筍叶！
很多朋友烹飪萵筍時只吃莖的部分，這樣其實很浪費。 萵筍葉的維生素C含量是莖的3倍，胡蘿蔔素是莖裡的5倍，維生素B2含量是莖的5倍！ 所以，買回家的萵筍，可以一菜兩吃，營養不浪費，健康又實惠。世界三大約會強暴藥 GHB FM2 DDK迷姦粉 催情水 日本淑女剋星精華素 一滴銷魂
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吃萵筍的注意事項
1、經期女性不宜多吃
萵筍性寒，經期女性過多食用可能導致行經不暢、月經不調等情況，還可能誘發或加重痛經。
2、脾胃虛寒或寒性體質不能多吃
萵筍是寒性食物，而且會刺激胃液分泌，脾胃不好或虛寒體質的人吃太多會令消化功能下降，同時也會加重寒症。
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3、不可過量食用
萵筍中的某些成分對視神經有刺激作用，大量食用會引起嗜睡、頭昏等情況，還可能導致夜盲症或其他眼疾。 過多食用萵筍引起的夜盲症和眼疾只須停止食用莴筍，幾天後就會好轉。
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二聞氣味：新鮮的萵筍一般自帶一股清新好聞的氣味。
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食用萵筍有一個重點，那就是不要丟棄莴筍叶！
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1、經期女性不宜多吃
萵筍性寒，經期女性過多食用可能導致行經不暢、月經不調等情況，還可能誘發或加重痛經。
2、脾胃虛寒或寒性體質不能多吃
萵筍是寒性食物，而且會刺激胃液分泌，脾胃不好或虛寒體質的人吃太多會令消化功能下降，同時也會加重寒症。
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3、不可過量食用
萵筍中的某些成分對視神經有刺激作用，大量食用會引起嗜睡、頭昏等情況，還可能導致夜盲症或其他眼疾。 過多食用萵筍引起的夜盲症和眼疾只須停止食用莴筍，幾天後就會好轉。