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現在越來越多的人開始了養生的專案，冬天將要來臨，喝一些養生粥是最好過的了，在寒冷的天氣喝上一碗暖暖的周，即暖身體，又暖胃，我們養生的時候，有很多人會有一些錯誤的方法，下面就教大家一些養生的小常識賽倍逹切半 賽倍逹開箱 賽倍逹PTT 賽倍逹成分 賽倍逹正品 賽倍逹100mg 賽倍逹200mg
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蔬菜稀飯粥。 冬天把小白菜或者菠菜葉切碎，在熬玉米麵稀飯時放入，給寶寶喝老人喝尤為好。 既能補充維生素，又能喝粥暖胃。
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胡蘿蔔粥。 選用大米100g，加入適量水煮沸后，加入洗净的胡蘿蔔塊200g，改小火煮成粥。 此粥既有健脾養胃的功效，又有降壓、強心的作用。
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