用這些美味和健康甜點來慶祝節日!
選擇健康並不意味著一定要放棄所有美味的甜點。用健康的配料製作的甜點則既可滿足愛甜的饞嘴,又可滋養身體。
可可含有大量有益的抗氧化劑和營養素。因此, 它可作為健康飲食的絕佳配料。可可是最好的天然鎂源之一, 同時還含有大量的鐵、鉀和鋅。研究發現, 定期食用可可有助於改善胰島素抵抗。這意味著吃低糖巧克力可以改善葡萄糖代謝, 降低患糖尿病風險。
通過在健康的自製甜點中添加可可, 可讓我們的身體從可可中獲益。為了獲得可可的健康益處, 食物中不要含有過量的糖分或不健康脂肪...