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春節大吃大喝之後，適當吃些山楂，有很好的清理腸道作用。 這是因為，山楂中含有大量的果膠，適當攝入可潤滑腸道、緩解便秘。 尤其是對於有消化不良問題的朋友來說，這個時候更應該適當吃些山楂。
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山楂可以單獨食用，也可以和其他食物或藥物配合，發揮不同的效果。
我們的一位讀者朋友，他今年已經94歲了，是一位老中醫。 這是他和我們分享的這個方法，是他親身體驗過的，並且一直在堅持的，希望可以説明到大家。
下面這幾種山楂的不同搭配方式，每天這樣吃，吃出健康的身體！
1.山楂+丹參
丹參是一種常用的活血化瘀的中藥，它可以治療和預防心腦血管的問題，還可以補血養血。
山楂也有活血化瘀的作用，而且是葯食同源的食物。 如果把山楂和丹參一起泡水喝，能夠保護血管健康，起到通絡的作用。
2.山楂+枸杞
枸杞是一種很受歡迎的養生食品，它可以滋補肝腎，明目養顏，還可以抗衰老。
山楂是一種開胃的食物，它可以消除油膩、促進消化，還可以活血化瘀，清除血管中的垃圾。 如果把山楂和枸杞一起泡水喝，可以讓身體更健康，更年輕。
3.山楂+澤瀉
澤瀉是一種可以清除人體內的污濁物質的藥物，它可以降低膽固醇，防止動脈硬化。
如果經常吃山楂和澤瀉熬成的粥，可以強心、擴張血管、增加冠狀動脈血流量、改善血液迴圈，還可以降低血脂。
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4.山楂+決明子
山楂味道酸酸的，含有一些可以説明消化的成分。 決明子味道有點苦，有點鹹，它可以平衡肝臟，通暢大腸，它含有一些可以降低血糖的成分。
山楂和決明子泡水喝，是一種可以潤腸通便、輔助降壓和調節血脂的方法。
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山楂可以單獨食用，也可以和其他食物或藥物配合，發揮不同的效果。
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1.山楂+丹參
丹參是一種常用的活血化瘀的中藥，它可以治療和預防心腦血管的問題，還可以補血養血。
山楂也有活血化瘀的作用，而且是葯食同源的食物。 如果把山楂和丹參一起泡水喝，能夠保護血管健康，起到通絡的作用。
2.山楂+枸杞
枸杞是一種很受歡迎的養生食品，它可以滋補肝腎，明目養顏，還可以抗衰老。
山楂是一種開胃的食物，它可以消除油膩、促進消化，還可以活血化瘀，清除血管中的垃圾。 如果把山楂和枸杞一起泡水喝，可以讓身體更健康，更年輕。
3.山楂+澤瀉
澤瀉是一種可以清除人體內的污濁物質的藥物，它可以降低膽固醇，防止動脈硬化。
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山楂和決明子泡水喝，是一種可以潤腸通便、輔助降壓和調節血脂的方法。