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炎炎夏日，本身就是適合細菌生長繁殖的季節，再加上人們喜歡吃冷飲、吹空調，使得感染大大幾率增加，一不小心就會感冒、頭痛、腹瀉。
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這個時候，除了要特別注意飲食衛生之外，通常還建議大家多吃點有助於殺菌抗炎的食物。
每次一說到「殺菌消炎」的蔬菜，很多人第一反應就是大蒜，但大蒜刺激性比較強，吃多了容易感覺燒心，並不適合所有人。 洋蔥也是自帶刺激性氣味，一不小心就淚流滿面。 小編今天給大家介紹一個更大眾化，更容易被大家接受的抗菌蔬菜——平菇。
夏天吃平菇，好處常相伴
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而在現下這個季節，最適合吃的當屬最家常的平菇，和其他菇相比，平菇更物美價廉，性味也比較平和，還自帶“天然抗生素”。
中醫也認為，平菇有舒筋活絡、健脾養胃的功效。
1、降低膽固醇
平菇含有的牛磺酸等成分有助於溶解膽固醇，減少人體對脂質的吸收，對降低血膽固醇、防治尿道結石具有一定的效果。
所含的纖維素、木質素等成分也能説明排出膽固醇，還可以改善人體新陳代謝、增強體質、調節植物神經功能，可作為體弱病人的營養品。液態威而鋼 雙效威而鋼 一想就硬 華佗神丹 三體牛鞭 保羅V8 印度學名藥 cenforce
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2、抑制腫瘤細胞
平菇中還含有β-葡聚糖、硒等元素，這些物質能夠提高機體免疫力，對腫瘤細胞有著很強的抑製作用，且具有免疫特性
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