心梗，又稱為心肌梗死，是心血管疾病的一種。相比前幾年，心肌梗的人數明顯呈現上升趨勢，且每年新發患者已達50萬，心梗已經極大威脅到人們的健康。
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很多時候，心梗並不是偶然發生的，平時生活中一些微不足道的習慣，也可能是致命誘因。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增長增粗
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深夜，救護車瘋狂地向病院駛去，車裡躺著是一名59歲男性患者，到達醫院後，經過醫生的確診是突發了心梗，醫生不敢耽誤立即採取搶救。陪同的是患者的妻子，從家屬口中得知，患者名叫老陳，在吃完晚餐之後，突然胸部劇烈疼痛，隨後昏倒在地上。
醫生忙碌地在急診室內進行搶救，可將老陳推向手術室搶救了兩個多小時，卻也沒將老陳從死亡邊緣拉回來。在外等候的妻子在手術室外得知這個事實，一時情緒過於激動，也突發了心梗，昏倒在地上。
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幸而老陳的妻子搶救及時，才挽回這條命。可是，醫生也發現到妻子的血管被堵得水洩不通，必須還要通過後續的治療，一轉眼，一對夫妻雙雙查出心梗，任誰也想像不到，那麼，兩人到底經歷了什麼呢？
經過了解得知，一對夫妻雙雙查出心梗，跟妻子的兩個做菜習慣，脫不了關係！
1、鹽量超標
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鹽，是不可缺少的調味料，也是用得最多的調味品。特別是上了年級的老人，因為味覺逐漸衰退，所以做菜時習慣於多放鹽，就像老陳夫妻，若是鹽稍微放少了點，總覺得沒味道。但研究表示，高達9.5%的心血管疾病與攝取過量鹽分有關，吃鹽太高，容易增加冠心病，高血壓性心髒病等誘發風險。
2、常用二次加熱的油
老陳妻子平時十分節省，在油炸食物的時候，捨不得扔掉鍋裡剩下的油，就盛放在一個碗裡，甚至還會倒入原來的油瓶中繼續食用，殊不知，這種做法極大危害到心臟的健康。首先，吃太多的油炸食品，容易增加有害物質的攝入，因經過高溫加熱後的食用油，會產生分子結構變化，而形成的反式脂肪酸會使心腦血管的機率增加。另外，反復加熱的油會產生雜環胺，丙烯酰胺等身體有致癌作用的物質，危害人體的健康。
生活中，預防心梗，這四件事要牢記：
一、遠離菸酒
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心臟的一大危險因素就是菸酒，有數據表示，70%的冠心病患者都有抽煙的嗜好，抽煙會導致冠心病的誘發風險升高3.5倍以上，所以，患有心髒病的人最好趁早戒菸。
酒精會引起酒精性心髒病，導致血壓水平降低，進一步增加心梗，冠心病的發生風險。所以，平時最好減少菸酒的攝入。
二、保持良好的心情
良好的心情是心臟健康的良藥，調查顯示，心情抑鬱，悲傷等不良情緒容易造成心臟疾病的誘發。
樂觀的心髒病患者通常比悲觀者的死亡率降低2倍。因情緒波動會誘發血管收縮，導致心率加快，從而導致心肌發生缺氧，缺血，進而增加心機梗塞的誘發機率。
因此，冠心病患者最好盡量避免情緒激動，抑鬱，焦慮，防止人體受到不良情緒的刺激，最好心態平和。
三、保持適當的運動
缺乏鍛煉，是被世界衛生組織總結的全世界第四大誘因。而適量鍛煉，能夠加速身體代謝，促進體內脂肪水平減少，還能偶增強身體各個器官功能，進而使衰老速度延緩。
據研究表明，每週的體育鍛煉量達到或是超過運動2小時，行走4小時，誘發心血管的風險減少24%。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增長增粗
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因此，不論是老人還是上班族平時最好適當的運動，但不要劇烈鍛煉。
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1、鹽量超標
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2、常用二次加熱的油
老陳妻子平時十分節省，在油炸食物的時候，捨不得扔掉鍋裡剩下的油，就盛放在一個碗裡，甚至還會倒入原來的油瓶中繼續食用，殊不知，這種做法極大危害到心臟的健康。首先，吃太多的油炸食品，容易增加有害物質的攝入，因經過高溫加熱後的食用油，會產生分子結構變化，而形成的反式脂肪酸會使心腦血管的機率增加。另外，反復加熱的油會產生雜環胺，丙烯酰胺等身體有致癌作用的物質，危害人體的健康。
生活中，預防心梗，這四件事要牢記：
一、遠離菸酒
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心臟的一大危險因素就是菸酒，有數據表示，70%的冠心病患者都有抽煙的嗜好，抽煙會導致冠心病的誘發風險升高3.5倍以上，所以，患有心髒病的人最好趁早戒菸。
酒精會引起酒精性心髒病，導致血壓水平降低，進一步增加心梗，冠心病的發生風險。所以，平時最好減少菸酒的攝入。
二、保持良好的心情
良好的心情是心臟健康的良藥，調查顯示，心情抑鬱，悲傷等不良情緒容易造成心臟疾病的誘發。
樂觀的心髒病患者通常比悲觀者的死亡率降低2倍。因情緒波動會誘發血管收縮，導致心率加快，從而導致心肌發生缺氧，缺血，進而增加心機梗塞的誘發機率。
因此，冠心病患者最好盡量避免情緒激動，抑鬱，焦慮，防止人體受到不良情緒的刺激，最好心態平和。
三、保持適當的運動
缺乏鍛煉，是被世界衛生組織總結的全世界第四大誘因。而適量鍛煉，能夠加速身體代謝，促進體內脂肪水平減少，還能偶增強身體各個器官功能，進而使衰老速度延緩。
據研究表明，每週的體育鍛煉量達到或是超過運動2小時，行走4小時，誘發心血管的風險減少24%。美國GOOGMAN GOOGMAN增大丸官網 goodman增大丸評價 增大丸 增長增粗
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