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晚飯後，是老年人休息和放鬆的時刻，但有一些不良習慣可能會增加腦梗的風險。 以下四件事，老年人在晚飯後最好少做。
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晚飯後，身體的大部分血液集中在胃部，説明消化食物。 此時立即洗熱水澡，會使血液迅速流向皮膚和肌肉，導致胃部血液相對不足，影響消化。 長期如此，還可能引發胃腸道問題，間接增加腦梗的風險。
2不要長時間久坐
晚飯後，老年人可以適量活動，促進身體的新陳代謝和血液迴圈。 長時間久坐不僅容易導致肥胖、高血壓等慢性病，還可能影響下肢靜脈迴流，增加腦梗的風險。
3避免立即吸煙
吸煙是腦梗的獨立危險因素之一。 晚飯後立即吸煙，會使煙草中的有害物質更容易被身體吸收，對血管造成損害。 長期吸煙會導致血管硬化、狹窄，增加腦梗的發生概率。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液
4不要馬上睡覺
晚飯後立即睡覺，會影響消化，使食物在胃中停留時間過長，容易引發胃食管反流等問題。 此外，睡眠時身體的新陳代謝和血液迴圈速度減慢，不利於腦梗的預防。
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3避免立即吸煙
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4不要馬上睡覺
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