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膽固醇過高，對人體健康不是一件好事。
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尤其是被稱為「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇過高，就會粘附在血管壁上，引起炎性反應，造成各種心腦血管疾病。
“壞膽固醇”有安全數值管理好「壞膽固醇」（低密度脂蛋白膽固醇LDL-C）對於血管健康非常重要。
根據2023年3月25日發佈的《中國血脂管理指南（2023）》：
普通健康者低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）只要不超3.4mmol/L就可以; 而40歲以上的糖尿病患者屬於高危人群，建議「壞膽固醇」要在2.6mmol/L以下。
具體的風險等級可以由醫生結合自身狀況判斷。
“壞膽固醇”為何升高？
人體內的膽固醇主要有兩個來源：1/4是吃進去的，3/4是自身肝臟合成的。
在引起我國人群膽固醇水平不斷升高的因素中，「吃」這一方面，佔據了相當大的比重。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
01飲食結構變化飽和脂肪、精製碳水化合物和反式脂肪酸等攝入過多，但蔬菜、水果等攝入不足，會導致維生素等必須營養素缺乏，致使參與膽固醇代謝的關鍵酶輔助因數減少，最終使得膽固醇在體內堆積。
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尤其是被稱為「壞膽固醇」的低密度脂蛋白膽固醇過高，就會粘附在血管壁上，引起炎性反應，造成各種心腦血管疾病。
“壞膽固醇”有安全數值管理好「壞膽固醇」（低密度脂蛋白膽固醇LDL-C）對於血管健康非常重要。
根據2023年3月25日發佈的《中國血脂管理指南（2023）》：
普通健康者低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）只要不超3.4mmol/L就可以; 而40歲以上的糖尿病患者屬於高危人群，建議「壞膽固醇」要在2.6mmol/L以下。
具體的風險等級可以由醫生結合自身狀況判斷。
| 風險等級 | LDL-C推薦目標值 |
| 低位 | ＜3.4mmol/L |
| 中、高危 | ＜2.6mmol/L |
| 極高危 | <1.8mmol/L，且較基線降低幅度>50% |
| 超高危 | <1.4mmol/L，且較基線降低幅度>50% |
人體內的膽固醇主要有兩個來源：1/4是吃進去的，3/4是自身肝臟合成的。
在引起我國人群膽固醇水平不斷升高的因素中，「吃」這一方面，佔據了相當大的比重。奇力片 韓國奇力片 奇力片評價 奇力片功效 奇力片哪裡買 奇力片成分 奇力片dcard 奇力片吃法 奇力片哪里買 奇力片ptt 奇力片副作用 奇力片正品 奇力片購買 奇力片價錢 奇力片官網 奇力片臺灣購買 奇力片是什麼 小禎代言奇力片
01飲食結構變化飽和脂肪、精製碳水化合物和反式脂肪酸等攝入過多，但蔬菜、水果等攝入不足，會導致維生素等必須營養素缺乏，致使參與膽固醇代謝的關鍵酶輔助因數減少，最終使得膽固醇在體內堆積。