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- 1、運動前喝熱水、熱粥
運動前喝杯熱水或熱粥,讓毛孔進入將開未開的狀態,再鍛煉一段時間,就能讓毛孔全部打開。康藥本鋪 春藥 壯陽藥 持久液 增大丸 犀利士 威而鋼 樂威壯 必利吉 必利勁
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但運動后一定不要馬上吹空調、風扇或洗涼水澡,要耐心等汗消退。
- 2、巧用生薑促汗出
- 3、靜坐一小時
- 4、曬15分鐘太陽
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- 5、自我發熱
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夏天出汗,是上天賦予我們天然的保健方式,所以,夏天就應該讓自己大汗淋漓,身體才痛快!不要該出汗的時候不出汗,醫藥費要花千千萬。