4.剩菜剩飯

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2.醃制肉類

我們都知道醃制的肉是在肉中投放大量的食用鹽,通過吸走肉中的水分來達到長期儲存的目的。

可想而知,醃制肉中的含鹽量比較高,攝取進入人體后容易給腎臟造成較大的負擔,危害人體健康。 同時,這些醃制肉中含有二甲基亞硝酸鹽,食用進人體容易轉化為致癌物質。屈臣氏春藥館 春藥 催情藥 迷藥 男性催情專區 昏睡迷藥專區 外用催情專區 催情媚藥專區 GB春藥系列專區 熱銷春藥專區 催情藥 迷藥 催情噴霧 迷情噴霧 安眠藥 FM2 乖乖水 助情水 香港GHB 催情咖啡 催情口香糖 催情香水 迷姦粉 迷昏粉 催情水 催情液



3.黴變食物

黴變食物中含有黃麴黴毒素,這是一級致癌物,即便攝入體內的劑量小,也會增加肝癌的風險。 所以發黴的食物應該全部扔掉,如果只丟掉發黴的部分,吃掉沒有發黴的部分也存在健康隱患

4.剩菜剩飯

剩菜剩飯中含有大量的亞硝酸鹽,被人們從食物中攝入人體后,會轉變為亞硝胺。 對肝臟具有極大的毒害性,會嚴重損害肝臟,增加患癌症的幾率,是一種嚴重的致癌物質

5.酒精飲品

酒精是導致疾病和過早死亡的主要風險因素之一。 中國飲酒造成的死亡人數是世界上最高的。

根據最新的研究數據表明,當酒精攝入量達到每周100克時,患上腸癌的風險會增加19%。 酒精也會誘發多種癌症,包括口咽癌、喉癌、食道癌、肝癌、乳腺癌等一系列癌症。



6種食物是防癌「明星」,常吃一生無癌!
1.胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有比較豐富的胡蘿蔔素,可以促進維生素A的生成,可以阻止細胞過度繁殖,從而引起癌變的發生。 由於胡蘿蔔素為脂溶性物質,所以生吃不容易被吸收,所以最好是烹調后食用比較好。



2.菠菜

菠菜可謂是綠葉蔬菜當中的「黃金菜」,因為在菠菜當中富含油多種營養物質,包括葉黃素、維生素e以及其他多種抗氧化劑。 多吃菠菜可以有效防止肝癌、卵巢癌以及前列腺癌的出現。



3.雞肉

雞肉裡面的營養成分較為豐富,不僅脂肪比較低,而且還含有大量的蛋白質,雞肉裡面還含有微量元素硒元素。

雞肉中所含的元素量可以有效補充人體一天所需的硒含量,只要有足夠的硒元素,那麼就基本上不會得癌症。



4.蘑菇

在我們的中醫中會把蘑菇定性為發物。 這個發物的意思用我們的大眾語言經常這樣舉例說明。 可以這樣說,如果身上長了腫瘤,吃了發物會讓腫瘤生長速度變快。

如果臉上長了痘痘,也會讓痘痘更多。 但是現在,研究發現,蘑菇裡有很多抗癌物質,比綠茶裡的抗癌物質個足足高出1000倍。





5.大蒜

在烹飪中使用大蒜,無論你是碾碎它,磨碎它,還是烤它。 人們認為大蒜中的硫化合物可以説明降低患上幾種不同類型癌症的風險,大蒜也是維生素和礦物質錳的良好來源。

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6.綠茶

綠茶、紅茶、烏龍茶可以在一定程度上預防口腔癌、食道癌、肝癌、肺癌等。 其中,包括龍井、毛峰、碧螺春在內的綠茶防癌成分是其他茶葉的5倍。 有調查發現亞洲人群中經常飲茶者的患癌率比不喝茶的人低得多。

要注意的是不要喝過於濃、過於燙的茶,不然可能會影響它的防癌效果。 60攝氏度左右是最合適的茶溫,而且茶葉有五分鐘的浸泡時間,有效成分就能夠溶在水裡。
 
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