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堅果直接擺在外面散稱售賣，非常容易受潮黴變，產生一種叫做黃麴黴毒素的物質。 這種物質含有劇毒，會嚴重危害我們的身體健康。
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若發現堅果發黴或者吃在嘴巴里有苦味、刺喉的辛辣味，要及時吐出並漱口。
提示：堅果最好隨取隨吃，裝在密封環境中，溫度要控制在15°c以下，也可以直接購買小包裝堅果。
5有異味的堅果
堅果儲存不當或長時間存放，其中的脂肪酸會氧化，讓堅果有異味不說，還會產生醛類、酮類物質，輕則引起腹瀉，重則誘發肝臟、心臟疾病。
購買堅果要注意
堅果不能隨隨便便吃，同樣不能隨隨便便買，買時需注意：
1正規商場
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一般來說，選擇正規廠家大品牌的堅果更有保障，買時一定要看外包裝上的標籤，看清楚生產日期、保質期及其他產品標識。
散裝、開口、路邊攤的瓜子盡量不購買。
2看外表
開心果：開心果的果殼一般都是淡黃色的;綠色的果仁比黃色的新鮮;自然開口的裂縫大，不能完全合攏。
杏仁：杏仁種皮為淡黃棕色，顆粒均勻而大、飽滿肥厚有光澤、不發油者為佳。
核桃：核桃個頭要均勻、縫合線要緊密且較重;外殼白而光潔。
松子：松子應選色澤光亮，殼色淺褐，殼硬且脆，內仁易脫出，粒大均勻，殼形飽滿的。日本興奮劑 法國的確勁 鱷魚增大軟膏 泰坦膠囊 美國maxman 美國vmax 美國卡宴 美國女用高潮液 美國黃金瑪卡 美國黑金 路易16持久液 陰蒂跳跳糖
3加工少
非多次加工的堅果添加劑少，較容易發現是否變質，而且營養成分相對保留更多。
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