成年人的頭部大約有10萬根頭髮，而脫髮是一個很自然的現象，每人每天掉100根左右的頭髮屬於正常現象。因為頭髮脫落後，很快會有數量差不多的頭髮生長出來，所以不必擔心自己的頭髮越來越少。但是如果脫髮的數量超過了正常範圍就會有禿頂的可能了。脫髮的原因多種多樣，有脂溢性脫髮，病理性脫髮，化學性脫髮，營養性脫髮，肥胖性脫髮，遺傳性脫髮。脫髮以後如何讓頭髮快速長回來呢？接下來我就要為大家4個不同的方面介紹生髮潤發的方法。
百合銀耳飲品
百合銀耳飲品適合拯救毛糙發黃的頭髮，可以有效地黑髮潤發。取乾銀耳10克用溫水浸泡1個小時。將50克百合洗淨後放入砂鍋中加入水500ml，然後再加入銀耳，小火慢煮到湯汁變黏，然後加入冰糖，等冰糖融化後即可食用。
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有研究表明，精神壓抑緊張就會導致脫髮，百合有耐缺氧、抗疲勞、寧神的效果，可以有效消除精神壓抑感；此外百合還能活血益發，潤肺利發，防治頭部感染。而銀耳含有豐富的維生素C、鐵、鈣、磷等成分，它特有的脂肪質和植物膠質滋養效果極佳，口感順滑，容易消化，具有滋陰、潤肺、生津的作用。
茯苓羹
茯苓羹對於脾胃濕熱導致的脫髮有明顯的治療效果，茯苓羹可以生髮補腎。將茯苓片加工成粉末，每天早晚10克，兌水後放入攪拌機中打成糊狀，加溫開水服用。茯苓口感微苦，具有利尿的作用，會增加小便量。此外，養髮護髮要注意補腎，腎氣充足的人會有一頭烏黑濃密的頭髮。
精油按摩
精油按摩可以有效改善頭髮乾燥，防治脫髮。
第一種方法是：用雙手手指指腹在頭頂左右上方分別輕輕打圈按摩1分鐘後停下，過半分鐘後再進行一次，如此反复3次。
第二種方法是：按摩完頭頂以後按摩頸椎部位，輕按頸椎、發腳位置5下。按5秒，停5秒，如此重複5次。
第三種方式：滴1~2滴精油，用手掌抹開，然後塗在洗淨微濕的頭髮上。精油可以使用薰衣草，能幫助鎮定精神。然後用指腹將精油從頭頂向後推，均勻地塗抹在頭皮上；最後可以用熱毛巾包裹頭髮，加速吸收。
第四種方法是用食指和中指輕輕按摩小腿外側下5寸的位置，從此處一直按摩到膝蓋處。然後沿大腿外側從膝蓋一直按摩到腰部。休息一分鐘左右，再從第一步重新開始，重複5次，換另外一條腿。最後用雙手大拇指在腳內踝上3寸的位置打圈按摩半分鐘，然後換另外一隻腳。
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豆干炒蒜苗
將200克豆腐乾洗淨後切成菱形片狀；將250克青蒜苗切段。鍋裡放油，首先炒青蒜苗，然後放入豆腐乾、精鹽，再放入鹽、味精，炒熟即可。這道菜鮮嫩清香，蛋白質豐富，有利於生髮潤發。青蒜苗除了含有蛋白質，還含有維生素、氨基酸、辣蒜素、有殺菌、消炎、生髮和抑制癌細胞的功能。特別是蒜氨酸，有抑菌、美容、護髮、生髮的作用。豆腐乾營養價值和豆腐基本相同，有抗氧化的功效。
成年人的頭部大約有10萬根頭髮，而脫髮是一個很自然的現象，每人每天掉100根左右的頭髮屬於正常現象。因為頭髮脫落後，很快會有數量差不多的頭髮生長出來，所以不必擔心自己的頭髮越來越少。但是如果脫髮的數量超過了正常範圍就會有禿頂的可能了。脫髮的原因多種多樣，有脂溢性脫髮，病理性脫髮，化學性脫髮，營養性脫髮，肥胖性脫髮，遺傳性脫髮。脫髮以後如何讓頭髮快速長回來呢？接下來我就要為大家4個不同的方面介紹生髮潤發的方法。
小貼士
以上幾個生髮偏方希望能夠改變禿頂人的尷尬情境，做回秀髮飄逸的人。
百合銀耳飲品
百合銀耳飲品適合拯救毛糙發黃的頭髮，可以有效地黑髮潤發。取乾銀耳10克用溫水浸泡1個小時。將50克百合洗淨後放入砂鍋中加入水500ml，然後再加入銀耳，小火慢煮到湯汁變黏，然後加入冰糖，等冰糖融化後即可食用。
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有研究表明，精神壓抑緊張就會導致脫髮，百合有耐缺氧、抗疲勞、寧神的效果，可以有效消除精神壓抑感；此外百合還能活血益發，潤肺利發，防治頭部感染。而銀耳含有豐富的維生素C、鐵、鈣、磷等成分，它特有的脂肪質和植物膠質滋養效果極佳，口感順滑，容易消化，具有滋陰、潤肺、生津的作用。
茯苓羹
茯苓羹對於脾胃濕熱導致的脫髮有明顯的治療效果，茯苓羹可以生髮補腎。將茯苓片加工成粉末，每天早晚10克，兌水後放入攪拌機中打成糊狀，加溫開水服用。茯苓口感微苦，具有利尿的作用，會增加小便量。此外，養髮護髮要注意補腎，腎氣充足的人會有一頭烏黑濃密的頭髮。
精油按摩
精油按摩可以有效改善頭髮乾燥，防治脫髮。
第一種方法是：用雙手手指指腹在頭頂左右上方分別輕輕打圈按摩1分鐘後停下，過半分鐘後再進行一次，如此反复3次。
第二種方法是：按摩完頭頂以後按摩頸椎部位，輕按頸椎、發腳位置5下。按5秒，停5秒，如此重複5次。
第三種方式：滴1~2滴精油，用手掌抹開，然後塗在洗淨微濕的頭髮上。精油可以使用薰衣草，能幫助鎮定精神。然後用指腹將精油從頭頂向後推，均勻地塗抹在頭皮上；最後可以用熱毛巾包裹頭髮，加速吸收。
第四種方法是用食指和中指輕輕按摩小腿外側下5寸的位置，從此處一直按摩到膝蓋處。然後沿大腿外側從膝蓋一直按摩到腰部。休息一分鐘左右，再從第一步重新開始，重複5次，換另外一條腿。最後用雙手大拇指在腳內踝上3寸的位置打圈按摩半分鐘，然後換另外一隻腳。
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豆干炒蒜苗
將200克豆腐乾洗淨後切成菱形片狀；將250克青蒜苗切段。鍋裡放油，首先炒青蒜苗，然後放入豆腐乾、精鹽，再放入鹽、味精，炒熟即可。這道菜鮮嫩清香，蛋白質豐富，有利於生髮潤發。青蒜苗除了含有蛋白質，還含有維生素、氨基酸、辣蒜素、有殺菌、消炎、生髮和抑制癌細胞的功能。特別是蒜氨酸，有抑菌、美容、護髮、生髮的作用。豆腐乾營養價值和豆腐基本相同，有抗氧化的功效。
成年人的頭部大約有10萬根頭髮，而脫髮是一個很自然的現象，每人每天掉100根左右的頭髮屬於正常現象。因為頭髮脫落後，很快會有數量差不多的頭髮生長出來，所以不必擔心自己的頭髮越來越少。但是如果脫髮的數量超過了正常範圍就會有禿頂的可能了。脫髮的原因多種多樣，有脂溢性脫髮，病理性脫髮，化學性脫髮，營養性脫髮，肥胖性脫髮，遺傳性脫髮。脫髮以後如何讓頭髮快速長回來呢？接下來我就要為大家4個不同的方面介紹生髮潤發的方法。
小貼士
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