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俗話說得好，春吃芽、夏吃瓜、秋吃果，冬吃根。 在春季裡，我們不妨選用應季應時、破土而生、破皮而發的植物之芽，它們不僅肥碩鮮嫩，而且可以促進陽氣生髮，順應時令，幫助我們預防一些常見的疾病。 豆芽就是各類蔬菜中的首選。
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豆芽，也稱芽苗菜，是各種谷類、豆類、樹類的種子培育出可以食用的“芽菜”，品種豐富，營養全面，被人稱為“活體蔬菜”。
春季吃豆芽好處太多了
從中醫的角度來看，豆芽味甘性涼，有健脾利濕、清熱解毒的作用。 正好順應了生髮陽氣的時令特點，可養生益壽。 從營養學的角度來看，豆芽維生素含量更大，脂肪含量更少，符合春季養生的特點。
01
保護血管、補氣養血
一個冬天的進補導致了人體容易陰虛火旺，而且體內堆積的油脂過多。 豆芽具有清熱明目、補氣養血、保護血管的作用。
市面上常賣的豆芽大多數是黃豆芽。 黃豆經過發芽之後，營養豐富又含有膳食纖維，很是適合早春食用。 早春也是維生素缺乏的季節，尤其是維生素B2，多吃黃豆芽恰好可以很好的解決這些問題。
02
疏肝解郁
這個時節可以多吃春季發出來的豆芽，有疏肝解郁的作用。 對於肝氣鬱滯的脅痛或胃脘疼痛有一定的緩解作用。
03
健脾、升發陽氣
豆芽比豆類更適合健脾化濕，尤其對於身體本身比較弱的人來說，直接吃豆類可能吸收不了，吃豆芽就可以解決這個問題。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸
芽菜還有助於升發陽氣，適合春天食用。 同時芽菜還有清熱利濕的效果，和蝦搭配更好地發揮蝦肉溫陽的功效。
04
緩解春困、消除疲勞
春天總是無精打采、哈欠連天，大家把這稱之為“春困”。 而黃豆發芽后，天門冬氯酸急劇增加，所以人吃黃豆芽能減少體內乳酸堆積，
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01
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一個冬天的進補導致了人體容易陰虛火旺，而且體內堆積的油脂過多。 豆芽具有清熱明目、補氣養血、保護血管的作用。
市面上常賣的豆芽大多數是黃豆芽。 黃豆經過發芽之後，營養豐富又含有膳食纖維，很是適合早春食用。 早春也是維生素缺乏的季節，尤其是維生素B2，多吃黃豆芽恰好可以很好的解決這些問題。
02
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這個時節可以多吃春季發出來的豆芽，有疏肝解郁的作用。 對於肝氣鬱滯的脅痛或胃脘疼痛有一定的緩解作用。
03
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豆芽比豆類更適合健脾化濕，尤其對於身體本身比較弱的人來說，直接吃豆類可能吸收不了，吃豆芽就可以解決這個問題。威樂藥局 威而鋼 犀利士 樂威壯 印度藥 增大丸 持久液 春藥 中草藥 男性壯陽 英國威馬 悍馬糖 汗馬糖 日本藤素 美國黑金 德國黑螞蟻 cenforce 印度威而鋼 乖乖水 催情藥 犀利士20mg 威而鋼口溶片 kamagra 極品海狗丸 威樂增大丸 印度卡其丸
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04
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