山東省第四屆壽星榜單不久前發佈，壽星們的飲食、習慣、養生方法等不盡相同，但是，通過對百歲壽星進行梳理后，你知道他們唯一的共性是什麼嗎？
四川成都市老齡委曾對全市 720 名百歲老人進行調查，美國研究人員也曾對 700 名百歲老人進行了 3 年跟蹤研究，巧的是，中外兩國研究者都發現：壽星們只有一個共性！
1420名百歲壽星唯一共性
不是飲食，不是鍛煉，而是...
令人驚訝的是，這些壽星們的唯一共性是樂觀！ 是樂觀！ 是樂觀！
四川成都市老齡委也曾對全市 720 名百歲老人進行調查，其中 89.17% 都是樂天派，心態好是他們的唯一共性。
美國研究人員對 700 名百歲老人進行了 3 年跟蹤研究，並揭開他們的長壽秘密：性格開朗，很少發愁，基本不發火，一輩子保持心平氣和的態度。
我們來看看一些真實案例——
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山東省第四屆壽星榜單中，鄄城縣的張存合老人以 115 歲高齡名列第二名。 很多人都好奇，張存合到底有什麼長壽的法寶呢？
問起張存合老人的長壽秘訣，他的女兒張愛芝說，“他有個好心態，總是寬容待人。”
張存合老人一生樂觀向上、平易近人，雖已是百歲高齡，但頭腦靈活、思維清晰，臉上老年斑都很少看到，就像 70 多歲的老人。
101 歲的陳同壽也說，自己從不生氣，讀書人沒有什麼看不開。 陳同壽的樂觀都是從書裡學來的，“我什麼書都讀，經常讓晚輩推薦書單”。
在陳同壽看來，樂觀的老人連睡覺都香甜，想得少就不會失眠，“我每天睡前洗澡，看書把身心放鬆一下，然後心無旁騖地進入夢鄉”。
沒心沒肺的人最容易長壽
據中國老年學會調查，在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因佔 15%、社會因素佔 10%、醫療條件改善佔 8%、氣候條件佔 7%，其餘 60% 則取決於老人自己。 其中排在第一位的秘訣就是心態。
“没心没肺”，在许多人看来不是个太好的词：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心里去。可你知道吗？在专家眼里，这种“没心没肺”、活得比较粗线条的人，往往更长寿。
“对现代人来说，恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，病是吃出来的。一位 94 岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像 60 岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“我只有两句话，叫做‘有说有笑，没心没肺’。”
“没心没肺”指的是心胸开阔，小事糊涂。“有说有笑”指的是乐观开朗，有事不憋在心里。西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。可见，小心眼、爱生气是长寿的一大心理障碍。所以说，做人要糊涂一点，潇洒一点，心胸宽一点。
“没心没肺，有说有笑”的人，他们很满足于现状，知足常乐，生活张弛有度，没有大的情绪波动，所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。
为何你成不了“乐天派”？
相对而言，为何你就成不了“乐天派”？
國家二級心理諮詢師 肖莉說，待遇及社會地位變化，有些人會產生不公心理。
在北京電力醫院腫瘤科主任劉 京平看來，很多老人最怕得病，稍有頭疼腦熱就擔心得了大病，聽說老鄰居去世就心有戚戚。 一提到高膽固醇就「封殺」雞蛋，一說到高血糖就拒絕所有甜食水果。
但是，很多百歲老人卻從不忌口，看淡生死持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
。 樂觀的心態最有助於抗病抗癌。 江蘇揚州 100 歲的孫瑞英在 50 歲時就被查出宮頸癌晚期，95 歲還做了次大手術，她完全沒把病放心上，每天仍舊吃早茶，逛花鳥市場，去菜場和老朋友們聊天。
樂觀可以後天習得
中國醫科大學航空總醫院心身醫學科主任 喻小念認為，樂觀是可以後天習得的長壽品質。 多跟樂觀愛笑的人在一起，積極的情緒能夠傳染。” 另外，運動能讓人變得活潑開朗，增加社交可能性。 為提醒自己堅持，可在門口放一雙運動鞋。
而對於因病消極的情況，肖莉建議家人可以這樣助其樂觀起來：
四川成都市老齡委曾對全市 720 名百歲老人進行調查，美國研究人員也曾對 700 名百歲老人進行了 3 年跟蹤研究，巧的是，中外兩國研究者都發現：壽星們只有一個共性！
1420名百歲壽星唯一共性
不是飲食，不是鍛煉，而是...
令人驚訝的是，這些壽星們的唯一共性是樂觀！ 是樂觀！ 是樂觀！
四川成都市老齡委也曾對全市 720 名百歲老人進行調查，其中 89.17% 都是樂天派，心態好是他們的唯一共性。
美國研究人員對 700 名百歲老人進行了 3 年跟蹤研究，並揭開他們的長壽秘密：性格開朗，很少發愁，基本不發火，一輩子保持心平氣和的態度。
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山東省第四屆壽星榜單中，鄄城縣的張存合老人以 115 歲高齡名列第二名。 很多人都好奇，張存合到底有什麼長壽的法寶呢？
問起張存合老人的長壽秘訣，他的女兒張愛芝說，“他有個好心態，總是寬容待人。”
張存合老人一生樂觀向上、平易近人，雖已是百歲高齡，但頭腦靈活、思維清晰，臉上老年斑都很少看到，就像 70 多歲的老人。
101 歲的陳同壽也說，自己從不生氣，讀書人沒有什麼看不開。 陳同壽的樂觀都是從書裡學來的，“我什麼書都讀，經常讓晚輩推薦書單”。
在陳同壽看來，樂觀的老人連睡覺都香甜，想得少就不會失眠，“我每天睡前洗澡，看書把身心放鬆一下，然後心無旁騖地進入夢鄉”。
沒心沒肺的人最容易長壽
據中國老年學會調查，在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因佔 15%、社會因素佔 10%、醫療條件改善佔 8%、氣候條件佔 7%，其餘 60% 則取決於老人自己。 其中排在第一位的秘訣就是心態。
“没心没肺”，在许多人看来不是个太好的词：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心里去。可你知道吗？在专家眼里，这种“没心没肺”、活得比较粗线条的人，往往更长寿。
“对现代人来说，恼是想出来的，气是比出来的，急是造出来的，病是吃出来的。一位 94 岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像 60 岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“我只有两句话，叫做‘有说有笑，没心没肺’。”
“没心没肺”指的是心胸开阔，小事糊涂。“有说有笑”指的是乐观开朗，有事不憋在心里。西方有一句谚语，叫“不烦恼，不生气，不用血压计”。可见，小心眼、爱生气是长寿的一大心理障碍。所以说，做人要糊涂一点，潇洒一点，心胸宽一点。
“没心没肺，有说有笑”的人，他们很满足于现状，知足常乐，生活张弛有度，没有大的情绪波动，所以这类人进入“寿星”行列的几率最高。
为何你成不了“乐天派”？
相对而言，为何你就成不了“乐天派”？
國家二級心理諮詢師 肖莉說，待遇及社會地位變化，有些人會產生不公心理。
在北京電力醫院腫瘤科主任劉 京平看來，很多老人最怕得病，稍有頭疼腦熱就擔心得了大病，聽說老鄰居去世就心有戚戚。 一提到高膽固醇就「封殺」雞蛋，一說到高血糖就拒絕所有甜食水果。
但是，很多百歲老人卻從不忌口，看淡生死持久液 印度神油 持久液效果 持久液作用 持久液比較 持久液副作用 持久液用法
。 樂觀的心態最有助於抗病抗癌。 江蘇揚州 100 歲的孫瑞英在 50 歲時就被查出宮頸癌晚期，95 歲還做了次大手術，她完全沒把病放心上，每天仍舊吃早茶，逛花鳥市場，去菜場和老朋友們聊天。
樂觀可以後天習得
中國醫科大學航空總醫院心身醫學科主任 喻小念認為，樂觀是可以後天習得的長壽品質。 多跟樂觀愛笑的人在一起，積極的情緒能夠傳染。” 另外，運動能讓人變得活潑開朗，增加社交可能性。 為提醒自己堅持，可在門口放一雙運動鞋。
而對於因病消極的情況，肖莉建議家人可以這樣助其樂觀起來：
- 為其提供患有相同病而治癒的案例，帶他跟病友交流康復心得;
- 定期帶他做體檢，避免其關於病情的胡思亂想;
- 讓他多傾訴身體的變化和感受;
- 請病人幫自己做一些他能做到的事情。