11月寧可少吃肉,也別放過此菜! 好吃不貴,排“毒素”,利於血壓穩穩的!

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芹菜有的人覺得非常好吃,有的人覺得味道是很重的,在吃芹菜的時候很多人都會把芹菜葉給扔掉,非常的浪費,其實芹菜葉裡面是很有營養的,吃起來味道也好,11寧可少吃肉,也別放過此菜,好吃不貴,排出毒素,血壓穩穩的。

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平時雞蛋,芹菜這些都是很常見的蔬菜,但是兩者一起搭配會有怎樣的效果呢?


芹菜葉炒雞蛋


芹菜葉炒雞蛋味道是很好的,做法也很簡單,大家可以學一下。1、將芹菜葉洗净切成碎末放在碗里。2、打入適量的雞蛋在碗裡放入切好的芹菜,適量的鹽,香蔥,攪拌均勻。 這些食材都根據個人口味和飯量來放。3、鍋里放油,等油熱了放入雞蛋和芹菜,喜歡吃嫩一點就早點出鍋,老一點就雙面微黃就可以出鍋了。
這樣做味道是很好的,還不浪費食材。



芹菜是高纖維食物,能減肥,美容養顏對身體是很好的,而且芹菜葉又降壓保護血管的功效;



雞蛋裡面的蛋白質很高,兩者結合是非常完美的,能讓人變的更好看更聰明,不管是老人吃還是小孩都是很好的。



人民日報:

芹菜這麼吃,好處不請自來






《本草推陳》中記載芹菜“治肝陽頭痛,面紅目赤,頭重腳輕,步行飄搖等症。 “除了清肝熱降肝火,常吃芹菜還有哪些功效呢?芹菜,富含不溶性纖維、鈣、鎂、鉀元素和胡蘿蔔素,還是 B 族維生素和維生素 C 的優秀來源。
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常吃芹菜有以下幾大好處:



1清熱解毒中醫認為,芹菜味甘苦而性涼,所以有清熱解毒生津的功能,可以明顯緩解因為氣候乾燥、上火等引起的口幹舌燥。 經常
 
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