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不少人喜歡飯後馬上飲茶，其實這樣很不科學。 盲目喝茶，不僅起不到保健的作用，甚至會讓身體越喝越差。 因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結合成不溶性的鐵鹽，干擾鐵的吸收，時間長了易誘發缺鐵性貧血。
飯後1小時為飲茶的最佳時間。 喜歡飲茶的人盡量不要空腹飲茶，否則茶會稀釋胃液，降低消化功能，時間久了容易引起胃炎。
2、吃補藥也要看時間
上午8點，消化系統的吸收功能最低，最適合服用維生素類補品; 如果將補鐵的藥物留到晚上19時服用，比起早上服用，療效更理想。
人體的血鈣水準，在午夜至清晨最低。 因此，臨睡前補鈣可使鈣得到充分吸收和利用。
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3、最好別拿優酪乳充饑
空腹時人的胃液呈酸性，空腹喝優酪乳，優酪乳中的乳酸菌易被胃酸殺死，優酪乳的保健作用就會減弱。
而飯後2小時左右，胃液被稀釋，胃內的酸鹼度最適合乳酸菌生長，此時喝優酪乳效果好，尤其是晚飯後2小時更是最佳選擇。
從補鈣的角度來看，睡覺前飲用優酪乳或牛奶補鈣效果最好。
4、婦科檢查也有“時效”
對於女性來說，月經來潮的第十天左右是乳房的最佳就診時間。
此時，雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止狀態，乳腺的病變或異常容易被發現。
5、下班時間最適合健身
在16時~18時這段時間內，人的體溫上升，肌肉的力量和彈性達到頂點，而且肺活量和心臟功能更強。
同時，您的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感，全身協調能力最好，尤其適宜網球、排球、舉重和消耗脂肪的有氧運動。春藥 美國春藥網 催情藥 迷藥 壯陽藥 媚藥 乖乖水 FM2 女士催情藥 男士壯陽藥 昏睡迷幻藥 增大增粗藥 延時持久液迷媚 強效催情藥 性藥之王 DDK藥效 迷姦粉 迷昏粉 迷昏藥 乖乖水 洗腦聽話藥 聽話水 瀰漫之夜 惡魔丘比特 超強春藥 香耐爾 狂愛催情水
6、看“點”行事
午飯後30分鐘至1小時內，品嘗一杯不加糖和伴侶的咖啡，有助於消化，還能促進脂肪燃燒。
如果喜歡甜點的話，最好選擇在11點前進食。 此時攝入的脂肪，大部分會轉化為能量被消耗掉，基本上不會在身體內囤積起來。
如果想減肥，建議將晚飯時間提前到18點之前。
飯後1小時為飲茶的最佳時間。 喜歡飲茶的人盡量不要空腹飲茶，否則茶會稀釋胃液，降低消化功能，時間久了容易引起胃炎。
2、吃補藥也要看時間
上午8點，消化系統的吸收功能最低，最適合服用維生素類補品; 如果將補鐵的藥物留到晚上19時服用，比起早上服用，療效更理想。
人體的血鈣水準，在午夜至清晨最低。 因此，臨睡前補鈣可使鈣得到充分吸收和利用。
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3、最好別拿優酪乳充饑
空腹時人的胃液呈酸性，空腹喝優酪乳，優酪乳中的乳酸菌易被胃酸殺死，優酪乳的保健作用就會減弱。
而飯後2小時左右，胃液被稀釋，胃內的酸鹼度最適合乳酸菌生長，此時喝優酪乳效果好，尤其是晚飯後2小時更是最佳選擇。
從補鈣的角度來看，睡覺前飲用優酪乳或牛奶補鈣效果最好。
4、婦科檢查也有“時效”
對於女性來說，月經來潮的第十天左右是乳房的最佳就診時間。
此時，雌激素對乳腺的影響最小，乳腺處於相對靜止狀態，乳腺的病變或異常容易被發現。
5、下班時間最適合健身
在16時~18時這段時間內，人的體溫上升，肌肉的力量和彈性達到頂點，而且肺活量和心臟功能更強。
同時，您的味覺、視覺、聽覺等感覺最敏感，全身協調能力最好，尤其適宜網球、排球、舉重和消耗脂肪的有氧運動。春藥 美國春藥網 催情藥 迷藥 壯陽藥 媚藥 乖乖水 FM2 女士催情藥 男士壯陽藥 昏睡迷幻藥 增大增粗藥 延時持久液迷媚 強效催情藥 性藥之王 DDK藥效 迷姦粉 迷昏粉 迷昏藥 乖乖水 洗腦聽話藥 聽話水 瀰漫之夜 惡魔丘比特 超強春藥 香耐爾 狂愛催情水
6、看“點”行事
午飯後30分鐘至1小時內，品嘗一杯不加糖和伴侶的咖啡，有助於消化，還能促進脂肪燃燒。
如果喜歡甜點的話，最好選擇在11點前進食。 此時攝入的脂肪，大部分會轉化為能量被消耗掉，基本上不會在身體內囤積起來。
如果想減肥，建議將晚飯時間提前到18點之前。