高血脂症每天動一動有效緩解高血脂

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高血脂症,對此相信大家都是知道的。畢竟在我們生活中有許多人會患上高血脂症。那患上高血脂症的時候應該如何治療呢?高血脂症又有哪些症狀呢?今天小編就來為大家一一解答一下。感興趣的朋友就來看一下吧。
  高血脂症如何治療
如果我們患上高血脂症的話,肯定是要進行治療的,不是嗎?那如何治療高血脂症呢?下面我們就一起來看一下。
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  1.控制理想體重
許多流行病學資料顯示,肥胖人群的平均血漿膽固醇和三酰甘油水平顯著高於同齡的非肥胖者。除了體重指數(BMI)與血脂水平呈明顯正相關外,身體脂肪的分佈也與血漿脂蛋白水平關係密切。一般來說,中心型肥胖者更容易發生高脂血症。肥胖者的體重減輕後,血脂紊亂亦可恢復正常。
  2.運動鍛煉
體育運動不但可以增強心肺功能、改善胰島素抵抗和葡萄糖耐量,而且還可減輕體重、降低血漿三酰甘油和膽固醇水平,升高HDL膽固醇水平。
  3.戒菸
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吸煙是會導致人體血漿膽固醇以及三酰甘油升高的,而且還會降低HDL-膽固醇的水平。
停止吸煙1年,血漿HDL-膽固醇可上升至不吸煙者的水平,冠心病的危險程度可降低50%,甚至接近於不吸煙者。
  4.飲食治療
血漿脂質主要來源於食物,通過控制飲食,可使血漿膽固醇水平降低5%~10%,同時有助於減肥。並使降脂藥物發揮出佳的效果。多數Ⅲ型高脂蛋白血症患者通過飲食治療,同時糾正其他共存的代謝紊亂,常可使血脂水平降至正常。
  5.藥物治療
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以降低血清總膽固醇和LDL膽固醇為主的有他汀類和樹脂類。以降低血清三酰甘油為主的藥物有貝特類和菸酸類。
  6.重度血脂異常的非藥物治療
部分血脂異常的患者通過調整飲食和改善生活方式均可以達到比較理想的血脂調節效果,有極少數患者血脂水平非常高,多見於有基因遺傳異常的患者,可以通過血漿淨化治療、外科治療。基因治療在未來有可能攻克頑固性遺傳性的血脂異常。
 
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