香蕉不能和什麼一起吃?在吃香蕉的時候我們一般都會搭配牛奶、麵包等食物，其實有一些食物搭配香蕉吃，是會造成不良後果的。香蕉的作用是什麼?想要身體健康，其實多吃香蕉很不錯，如果想了解更多的話，就請看下面的內容吧!
香蕉的禁忌
不要冷藏
香蕉在買回來之後，有一些人會把它放到冰箱裡面的水果箱裡，認為這樣可以更好的保存香蕉中的營養，其實香蕉是不能冷藏的哦!因為香蕉是一種很容易受到溫度影響的水果，而且它本身是熱帶水果，放在冰箱裡面反而會壞的更快。
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香蕉在沒有完全成熟的時候，吃起來是比較硬的，而且有點酸澀的味道，表皮看起來是帶有一點青色的。這樣的香蕉有一些人喜歡吃，但是吃這樣的香蕉可能會造成便秘，希望大家要注意哦!如果是便秘患者，一定不要去吃沒熟的香蕉。
適量食用
香蕉中含有不少的澱粉以及糖分，這樣的水果是不能多吃的，否則就會讓人長胖。我們在吃香蕉的時候吃一根就行了，除非是特別小的香蕉，可以吃兩根。其他的水果也是如此，不管營養多麼的豐富，都要適當食用，不建議吃太多。
空腹忌食
現在，很多人都知道香蕉在一定程度上能夠起到促進消化的作用，但卻不知道它不能夠空腹進行食用。但人體內沒有任何食物的時候，食用香蕉就不會有東西進行消化，從而會導致頭暈等一系列不好的情況。
香蕉不能和什麼一起吃
牛奶
香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會導致中毒。
酸牛奶
香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產生致癌物。
土豆
香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會長老年斑,年輕人會生色斑，蝴蝶斑。
芋頭
香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會導致腹漲。 牛肉
香蕉不能和牛肉一起吃，吃了會胃絞痛。
紅薯
香蕉不能和紅薯一起吃，吃了會發生不良生化反應，引起身體不適。
香蕉的作用
預防高血壓
常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
預防疲勞延年益壽
香蕉中含有多種營養物質，而且含鈉量低，不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦，預防神經疲勞，尤其適合於老年人食用。
防治胃潰瘍
據現代科學試驗結果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。
預防便秘
香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便秘。
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民間認為，將香蕉塗抹一些鹽來食用可治療咽喉疼痛。
為人體補充熱量
香蕉含有高量糖質，在體內可轉變成熱量，因此是補充體辦的佳品。
防治失眠
失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。
結語：香蕉的禁忌主要就是這些了，你都記住了嗎?香蕉中的營養很多，所以常吃能夠達到預防便秘、治療失眠以及消炎和治療胃潰瘍的效果。香蕉還可以做成沙拉、奶昔以及冰淇淋，吃法有很多，愛吃香蕉的朋友可以試試看各種不同的吃法哦!
香蕉的禁忌
不要冷藏
香蕉在買回來之後，有一些人會把它放到冰箱裡面的水果箱裡，認為這樣可以更好的保存香蕉中的營養，其實香蕉是不能冷藏的哦!因為香蕉是一種很容易受到溫度影響的水果，而且它本身是熱帶水果，放在冰箱裡面反而會壞的更快。
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適量食用
香蕉中含有不少的澱粉以及糖分，這樣的水果是不能多吃的，否則就會讓人長胖。我們在吃香蕉的時候吃一根就行了，除非是特別小的香蕉，可以吃兩根。其他的水果也是如此，不管營養多麼的豐富，都要適當食用，不建議吃太多。
空腹忌食
現在，很多人都知道香蕉在一定程度上能夠起到促進消化的作用，但卻不知道它不能夠空腹進行食用。但人體內沒有任何食物的時候，食用香蕉就不會有東西進行消化，從而會導致頭暈等一系列不好的情況。
香蕉不能和什麼一起吃
牛奶
香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會導致中毒。
酸牛奶
香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產生致癌物。
土豆
香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會長老年斑,年輕人會生色斑，蝴蝶斑。
芋頭
香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會導致腹漲。 牛肉
香蕉不能和牛肉一起吃，吃了會胃絞痛。
紅薯
香蕉不能和紅薯一起吃，吃了會發生不良生化反應，引起身體不適。
香蕉的作用
預防高血壓
常吃香蕉可防止高血壓，因為香蕉可提供較多的能降低血壓的鉀離子，有低制鈉離子升壓及損壞血管的作用。
預防疲勞延年益壽
香蕉中含有多種營養物質，而且含鈉量低，不含膽固醇，食後既能供給人體各種營養素，又不會使人發胖。因此常食香蕉有益於大腦，預防神經疲勞，尤其適合於老年人食用。
防治胃潰瘍
據現代科學試驗結果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜細胞生長的作用，使胃壁得到保護，進而起到預防和治療胃潰瘍的作用。
預防便秘
香蕉所含的食物纖維，可刺激大腸的蠕動，使大便通暢，因此可防治習慣性便秘。
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失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因為香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大腦中5-羥色胺化學成分的活力，可以催人入眠。
結語：香蕉的禁忌主要就是這些了，你都記住了嗎?香蕉中的營養很多，所以常吃能夠達到預防便秘、治療失眠以及消炎和治療胃潰瘍的效果。香蕉還可以做成沙拉、奶昔以及冰淇淋，吃法有很多，愛吃香蕉的朋友可以試試看各種不同的吃法哦!